Многие жалуются на эмоциональное выгорание на работе
Более половины работающих россиян заявили, что считают себя эмоционально выгоревшими.
По данным опроса, 62 процента сотрудников заявили о подобных проблемах.
Праздники прошли и уже устали.
При этом 72 процента респондентов отметили, что понимают причины своего выгорания. Так, самой распространенной причиной выгорания,
связанного с работой, стало большое количество задач, ее отметили 49 процентов опрошенных. Также среди причин россияне часто называли однообразие работы,
отсутствие карьерных перспектив и невозможность влиять на результаты компании.
При этом основными симптомами выгорания респонденты считают хроническую усталость у 45 процентов опрошенных,
проблемы со сном - 51 процент и периодическое беспокойство - 71 процент.
Есть способы справиться с эмоциональным выгоранием. Облегчить это состояние поможет правильная организация отдыха.
«Конечно, в течение года мы накапливаем стресс, особенно в условиях пандемии. И вот впереди мы видим возможность отдохнуть.
Срабатывает "эффект усталого путника", который бредет по пустыне, видит вдалеке оазис, но на эти последние метры у него нет сил».
Вы уже втянулись в работу или праздники еще не отпустили?
источник - seregalab
[11 ссылок 56 комментариев 2000 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями