Решил сменить курс
Вечером в раздевалке после работы в зале зашла речь о роли интернета в продвижении услуг.
Проговорил и решил для себя изменить курс дневника.
Был дневник "живой журнал", а стал дневник достижений и рекламная площадка меня, как спортсмена и тренера.
думаю наполнить со временем, любоваться потом будет проще...
плюс к этому "по фен-шую" должно быть дома место тщеславия, так как оно притягивает новые успехи.
И по-прежнему ничего нет про каноэ в ЖЖ
Можно начать.
Из необычных достижений сегодня: бил грушу тридцать минут! было больно кулаки с непривычки, бил прямые одиночные и два прямых. когда стал бить по четыре прямых, три раза подряд выбил кисти. вообще весело.
После груши подтягивался 24-12 на турнике и 36 и 30 на горизонтальном турнике. Велосипед - дорогу на работу и саму работу, я уже не считаю нагрузкой. Они просто тратят часть калорий за день.
из достижений вообще:
2 завершенных беговых марафона (последний за 3.5 часа ровно)
922ч тренировки на часах "polar"
594013 ккал
798 тренировок
Проговорил и решил для себя изменить курс дневника.
Был дневник "живой журнал", а стал дневник достижений и рекламная площадка меня, как спортсмена и тренера.
думаю наполнить со временем, любоваться потом будет проще...
плюс к этому "по фен-шую" должно быть дома место тщеславия, так как оно притягивает новые успехи.
И по-прежнему ничего нет про каноэ в ЖЖ
Можно начать.
Из необычных достижений сегодня: бил грушу тридцать минут! было больно кулаки с непривычки, бил прямые одиночные и два прямых. когда стал бить по четыре прямых, три раза подряд выбил кисти. вообще весело.
После груши подтягивался 24-12 на турнике и 36 и 30 на горизонтальном турнике. Велосипед - дорогу на работу и саму работу, я уже не считаю нагрузкой. Они просто тратят часть калорий за день.
из достижений вообще:
2 завершенных беговых марафона (последний за 3.5 часа ровно)
922ч тренировки на часах "polar"
594013 ккал
798 тренировок