История одной депрессии

[tonsky]

Долгий и подробный рассказ о том, как я заебался.

Last known good state это 2012, когда я попал в Эхо и переехал в Ульяновск. Работа перла, компания замечательная, люди чудесные. Ни до, ни после этого я не работал в коллективе, жизнь и достижения которого мне хотелось разделять. Всегда были «есть я, а есть компания», тут же я искреннее переживал и

Comments

[kmmbvnr]

О, привет чувак. Как же я заебался и именно в 2018, но такой пост пока писать не готов.

На опенсорс я без таких проблем забил, хотя у меня не настолько популярный проект.

[alff31]

https://www.youtube.com/watch?v=K6oZuB8_dU8

[anonymous]

Со всем примерно этим мне помогли только антидепрессанты...

[vit_r]

Это стандартно. Но они только возвращают состояние, а не изменяют ситуацию.

[anonymous]

Советую психотерапию.

[anonymous]

Почему к психотерапевту/психологу не ходил? В тесте Бека при таких показателях, прямо рекомендуют.

Сам в такой же жопе сижу и не знаю, почему не хожу.

[tonsky]

видимо пойду

[anonymous]

Выбирай сразу психоаналитика!
То, что начал писать и описывать свои чувства - молодец, не останавливайся!

[ext_3447694]

Психоанализ как-то приказал долго жить, за ненадобностью. И это не я придумал, это мнение психологов. Психоаналитики, конечно будут это всячески отрицать :)

[anonymous]

Спорт, тупо часик хотя бы ходить в зал чтобы гулять по дорожке и читать худ. литературу, в другой день часик бассейна, ледовый каток, велопрогулка, ролики, футбол, баскет и т.д. по часику просто, это даст тонус на весь день и силы...

[tonsky]

спорт есть, 1,5 часа через день (зал)

[prepor]

Попробуй найти тот, от которого прет по настоящему. У меня это верховая езда, например, я прям депрессировать начинаю, когда не занимаюсь (сейчас)

[oldindian]

Зал, скорее, должен только добавлять жути. А на велике в лесу - норм, еще хорошо утром поплавать от одного берега до другого. Можно еще бухать, но это для очень здоровых. Я, вот, пренебрегая всем этим, получил от Бэка "тяжелейшую депрессию" )