любовь или зависимость
Любовь - это активная заинтересованность в жизни и развитии объекта любви. /Э.Фромм/
сегодня на паре уделили несколько минут вопросу любви. был задан вопрос: как отличить любовь от зависимости?
в ответ преподаватель рассказала о подходе Фромма (развиваются личности в отношениях и мотивируют друг друга на развитие - значит уже что-то от любви в этом есть). кому интересно, читайте его "Искусство любить".
а еще оказалось, что в любых отношениях мы проходим стадии зависимости:
1. созависимость
зависимость / контрзависимость
2. взаимозависимость
как я понимаю, созависимость, по сути, на определенных этапах бывает у всех, но эти этапы должны пройти, а не застревать.
в созависимости роли разные: зависимый - тот кто не может без партнера, и контрзависимый - тот, кто не может без зависимого партнера. со временем роли меняются, то есть каждый из партнеров проходит оба этапа. то, как они будут проходить и будут ли вообще проходить, зависит от того, как проходили эти же процессы в детстве у каждого из пары (зависимости от родителей).
в идеале, медленно меняя роли и узнавая друг друга, партнеры должны выкарабкаться из созависимости, и прийти к взаимозависимости - развивающему союзу двух независимых людей, т.е. к той самой фроммовской ЛЮБВИ. но это в идеале. и таких пар, насколько я понимаю, очень мало.
очень хотелось бы тоже к этому прийти. чего и вам желаю.
чтобы было понятнее вот нашла краткую характеристику созависимых и взаимозависимых отношений. "найди10 отличий" =)
Созависимые отношения
Вынужденность. Партнёры словно связаны невидимой верёвкой - малейшее движение одного, вызывает реакцию другого, жёсткая фиксация, контроль.
Личностная идентичность под угрозой. У созависимых иллюзия: чем ближе я к тебе, тем яснее моя идентичность. Каждый стремиться получить от партнёра ясное представление о себе. Если один из партнёров отходит, то часть идентичности второго уходит вместе с ним.
Собственничество.Отношения не обходятся без ревности, которая возникает из-за неуверенности в себе.
Узость. Созависимый одержим каким-то главным аспектом своей жизни. Он тратит огромное количество времени на 1 человека, у него не остаётся силы на что-то другое. При развитии созависимых отношений первыми приносятся в жертву друзья. Проблемные отношения вытесняют из его жизни все здоровые, которые могли бы принести в его жизнь равновесие и богатство эмоций.
Страх быть покинутым. Если чел. решает ограничить контакты, созависимый воспринимает это как отвержение, решение его покинуть. Если тебя покинут, всё будет кончено ты умрёшь. Страх быть покинутыми толкает чел. на всё, лишь бы сохранить отношения.
Взаимозависимые отношения
Выбор. В отношениях присутствует желание, но нет непреодолимой потребности. В них любовь - всегда выбор. Каждый растёт без ущерба для их союза. «Я могу жить без тебя, но я хочу жить с тобой».
Сохранение самоидентичности. По мере личностного роста их отношения дают всё больше пространства. У каждого из партнёров есть свобода, чтобы реализовать свой личностный потенциал. Ценность личности не зависит от его отношений с другими людьми. Если отношения прекращаются, человек не теряет себя.
Реальная сила. Истинная сила, когда двое рядом, но раздельно выполняют общую роль.
Постоянство. В какие-то периоды жизни партнёры могут сосредоточиться на разных её аспектах: карьере, детях, образовании и т.д. Личности остаются неприкосновенными и не расходятся.
Доверие.Истинная близость предполагает спокойное доверие. Даже хорошие отношения не свободны от подозрений, но здесь партнёр сначала верит, потом подозревает.
Стабильная самооценка. При здоровых взаимотношениях, вы не становитесь чёрствыми и равнодушными, но ваше счастье и спокойствие не зависят целиком от этого человека. Ключ к здоровым отношениям - нормальная самооценка, то есть уверенность в себе.
Готовность уступить. Человек с низкой созависимостью использует контроль, но не нуждается в нём. Готовность уступить - не отсутствие «силы характера», а признак здоровых взаимоотношений.
сегодня на паре уделили несколько минут вопросу любви. был задан вопрос: как отличить любовь от зависимости?
в ответ преподаватель рассказала о подходе Фромма (развиваются личности в отношениях и мотивируют друг друга на развитие - значит уже что-то от любви в этом есть). кому интересно, читайте его "Искусство любить".
а еще оказалось, что в любых отношениях мы проходим стадии зависимости:
1. созависимость
зависимость / контрзависимость
2. взаимозависимость
как я понимаю, созависимость, по сути, на определенных этапах бывает у всех, но эти этапы должны пройти, а не застревать.
в созависимости роли разные: зависимый - тот кто не может без партнера, и контрзависимый - тот, кто не может без зависимого партнера. со временем роли меняются, то есть каждый из партнеров проходит оба этапа. то, как они будут проходить и будут ли вообще проходить, зависит от того, как проходили эти же процессы в детстве у каждого из пары (зависимости от родителей).
в идеале, медленно меняя роли и узнавая друг друга, партнеры должны выкарабкаться из созависимости, и прийти к взаимозависимости - развивающему союзу двух независимых людей, т.е. к той самой фроммовской ЛЮБВИ. но это в идеале. и таких пар, насколько я понимаю, очень мало.
очень хотелось бы тоже к этому прийти. чего и вам желаю.
чтобы было понятнее вот нашла краткую характеристику созависимых и взаимозависимых отношений. "найди10 отличий" =)
Созависимые отношения
Вынужденность. Партнёры словно связаны невидимой верёвкой - малейшее движение одного, вызывает реакцию другого, жёсткая фиксация, контроль.
Личностная идентичность под угрозой. У созависимых иллюзия: чем ближе я к тебе, тем яснее моя идентичность. Каждый стремиться получить от партнёра ясное представление о себе. Если один из партнёров отходит, то часть идентичности второго уходит вместе с ним.
Собственничество.Отношения не обходятся без ревности, которая возникает из-за неуверенности в себе.
Узость. Созависимый одержим каким-то главным аспектом своей жизни. Он тратит огромное количество времени на 1 человека, у него не остаётся силы на что-то другое. При развитии созависимых отношений первыми приносятся в жертву друзья. Проблемные отношения вытесняют из его жизни все здоровые, которые могли бы принести в его жизнь равновесие и богатство эмоций.
Страх быть покинутым. Если чел. решает ограничить контакты, созависимый воспринимает это как отвержение, решение его покинуть. Если тебя покинут, всё будет кончено ты умрёшь. Страх быть покинутыми толкает чел. на всё, лишь бы сохранить отношения.
Взаимозависимые отношения
Выбор. В отношениях присутствует желание, но нет непреодолимой потребности. В них любовь - всегда выбор. Каждый растёт без ущерба для их союза. «Я могу жить без тебя, но я хочу жить с тобой».
Сохранение самоидентичности. По мере личностного роста их отношения дают всё больше пространства. У каждого из партнёров есть свобода, чтобы реализовать свой личностный потенциал. Ценность личности не зависит от его отношений с другими людьми. Если отношения прекращаются, человек не теряет себя.
Реальная сила. Истинная сила, когда двое рядом, но раздельно выполняют общую роль.
Постоянство. В какие-то периоды жизни партнёры могут сосредоточиться на разных её аспектах: карьере, детях, образовании и т.д. Личности остаются неприкосновенными и не расходятся.
Доверие.Истинная близость предполагает спокойное доверие. Даже хорошие отношения не свободны от подозрений, но здесь партнёр сначала верит, потом подозревает.
Стабильная самооценка. При здоровых взаимотношениях, вы не становитесь чёрствыми и равнодушными, но ваше счастье и спокойствие не зависят целиком от этого человека. Ключ к здоровым отношениям - нормальная самооценка, то есть уверенность в себе.
Готовность уступить. Человек с низкой созависимостью использует контроль, но не нуждается в нём. Готовность уступить - не отсутствие «силы характера», а признак здоровых взаимоотношений.