Возобновил тренировки.
Возобновил тренировки. А то после боли в ступнях после первой пробежки в сезоне был большой перерыв. Теперь же пытаюсь набрать форму к концу августа. Пока лишь бегаю и езжу на велосипеде. В планах в перерыве между бегом и велосипедом снова начать ходить в бассейн.
Всегда бегал перед домом на стадионе. Но уж очень утомительно наматывать несколько десятков кругов. Поэтому вот уже несколько раз добегаю из дома до залива и бегаю по большому кругу. Да еще, оказывается, очень приятно бегать по заливу - красивые виды, прохладный воздух у воды.
Самое сложная часть пути - это часть от залива до дома. Это все время вверх по ступенькам. Кстати, в беге вверх по ступенькам чувствуется особая прелесть. Как-нибудь нужно потренироваться в беге вверх.
В завершении тренировки турнички и несколько упражнений на растяжку. Пока висел сегодня на турнике, видел несколько падающих звезд. Оказывается на сегодня выпал максимум метеоритного потока. Поэтому если у вас много желаний, которые вы хотели бы осуществить, собирайтесь и бегом на улицу.
Всегда бегал перед домом на стадионе. Но уж очень утомительно наматывать несколько десятков кругов. Поэтому вот уже несколько раз добегаю из дома до залива и бегаю по большому кругу. Да еще, оказывается, очень приятно бегать по заливу - красивые виды, прохладный воздух у воды.
Самое сложная часть пути - это часть от залива до дома. Это все время вверх по ступенькам. Кстати, в беге вверх по ступенькам чувствуется особая прелесть. Как-нибудь нужно потренироваться в беге вверх.
В завершении тренировки турнички и несколько упражнений на растяжку. Пока висел сегодня на турнике, видел несколько падающих звезд. Оказывается на сегодня выпал максимум метеоритного потока. Поэтому если у вас много желаний, которые вы хотели бы осуществить, собирайтесь и бегом на улицу.