Рецензия на книгу «Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать удовольстви
Книги по саморазвитию бывают двух типов. Одни рассказывают слабо переваренный опыт автора, учат как "найти себя" и заработать кучу денег. Вторые - помогают взглянуть на вещи с нового ракурса, найти в себе что-то такое, что поможет двигаться дальше.
Эмоциональная гибкость - это, конечно, удачный термин, сродни "эмоциональному интеллекту", придуманный ради франшизы. И тем не менее, я считаю эту книжку весьма удачной, я бы даже отнес ее к находкам последних двух-трех лет. Определенно кандидат на вдумчивое перечитывание. А некоторые приемы самоконтроля и снижения стресса я запомнил сразу и периодически применяю на практике.
Не хочется ее пересказывать, но если вы иногда зацикливаетесь на навязчивой идее, или вам сложно выйти из конфликта и перестать себя накручивать - прочитайте книгу. Очень может быть, что она поможет вам отстраниться от ситуации и сэкономит пучок нервов и тележку времени.
https://www.livelib.ru/review/1892758-emotsionalnaya-gibkost-kak-nauchitsya-radovatsya-peremenam-i-poluchat-udovolstvie-ot-raboty-i-zhizni-syuzan-devid?utm_source=livejournal&utm_medium=referral&utm_campaign=share_review