Про выходные
Давно не писал обо всяких позитивных практиках..
Пятницу, как и планировал, провёл на воде. Пошло всё так хорошо и "в тему", что я ещё добавил один день сухого голодания (суббота) и выходить начал ближе к полудню в воскресенье (в 11 вроде).
Настроиться получилось хорошо.. да и момент выбрал удачно (11й лунный день.. Экадаши).
Наблюдения:
- Всё ж необычная практика получается - голодание.. когда квартира над китайским рестораном находится =)) Есть не хотелось вообще, но мне очень не хватает всяких сопутствующих поглощению пищи ощущений. Вот например, когда запахи из ресторана залетают в окно, мне очень хочется nem au poulet (не знаю как это по-русски). То есть я очень ясно представляю как с грустом ломается корочка.. какая по ощущениям начинка.. какая она с соусом и без него =) Мне очень не хватает именно этого. Ощущений.. вкуса.. При этом я знаю, что если я сейчас это на самом деле съем, мне скорее всего просто станет плохо.
Интересно, что эти "фантазии вкусов и ощущений" в осносном связаны именно с такой едой.. вот, китайской, например.. или гамбургерами.. фрукты/сухофрукты не представляют интересного объекта для фантазий=)
- В очередной раз убедился, что большой процент "поглощений пищи" - это привычки и ритуалы. Вот, например, паломничество к кофе-машине в середине рабочего дня - приятный ритуал с желанием выпить кофе связанный редко.
Я, кстати, ничего не имею против некоторых ритуалов.. многие оччень даже приятны.. я просто за то чтоб их видеть и иногда фильтровать.
- давно заметил в себе этот прикол.. В последний день голодания я получаю огромное удовольствие от похода в магазин или на рынок чтоб накупить вкусностей (фруктов, сухофруктов..). И это при том, что всё это я ещё как минимум сутки скорее всего попробовать не смогу. Поход в магазин, кстати, совершенно не проблема при правильном настрое (тут, кстати, очень интересная параллель с близкими отношениями.. если придумаю как сформулировать - напишу)
Пятницу, как и планировал, провёл на воде. Пошло всё так хорошо и "в тему", что я ещё добавил один день сухого голодания (суббота) и выходить начал ближе к полудню в воскресенье (в 11 вроде).
Настроиться получилось хорошо.. да и момент выбрал удачно (11й лунный день.. Экадаши).
Наблюдения:
- Всё ж необычная практика получается - голодание.. когда квартира над китайским рестораном находится =)) Есть не хотелось вообще, но мне очень не хватает всяких сопутствующих поглощению пищи ощущений. Вот например, когда запахи из ресторана залетают в окно, мне очень хочется nem au poulet (не знаю как это по-русски). То есть я очень ясно представляю как с грустом ломается корочка.. какая по ощущениям начинка.. какая она с соусом и без него =) Мне очень не хватает именно этого. Ощущений.. вкуса.. При этом я знаю, что если я сейчас это на самом деле съем, мне скорее всего просто станет плохо.
Интересно, что эти "фантазии вкусов и ощущений" в осносном связаны именно с такой едой.. вот, китайской, например.. или гамбургерами.. фрукты/сухофрукты не представляют интересного объекта для фантазий=)
- В очередной раз убедился, что большой процент "поглощений пищи" - это привычки и ритуалы. Вот, например, паломничество к кофе-машине в середине рабочего дня - приятный ритуал с желанием выпить кофе связанный редко.
Я, кстати, ничего не имею против некоторых ритуалов.. многие оччень даже приятны.. я просто за то чтоб их видеть и иногда фильтровать.
- давно заметил в себе этот прикол.. В последний день голодания я получаю огромное удовольствие от похода в магазин или на рынок чтоб накупить вкусностей (фруктов, сухофруктов..). И это при том, что всё это я ещё как минимум сутки скорее всего попробовать не смогу. Поход в магазин, кстати, совершенно не проблема при правильном настрое (тут, кстати, очень интересная параллель с близкими отношениями.. если придумаю как сформулировать - напишу)