Три месяца после нового года
Напишу кратко что поменялось с момента последнего поста.
1. Я закончила детокс. Скинула 4кг и чувствовать себя стала гораздо лучше. В восторге от программы, узнала много новых блюд. Поняла что могу жить без мяса, сладкого и мучного.
Потом была поездка в Россию на новогодние праздники, много встреч и много еды, конечно. Но по итогу на сегодня -2кг сохранилось. Питаюсь сейчас свободно, но в целом стремлюсь к здоровому режиму, более-менее получается.
2. После нового года жизнь моя закрутилась как-то слишком быстро. Сначала я согласилась на один творческий проект от старой работы. Делала в свободное от основной работы время. Это всё заняло гораздо больше времени, сил и нервов, чем я думала. Сто раз пожалела, что взялась. Ведь мне новую работу важнее прокачивать, а не старую. Но в итоге, думаю всё было не зря. Взбодрило меня это по полной. В очередной раз поняла насколько неустойчивая нервная система у меня. Был период когда я неделю толком не могла спать. Пообещала себе что когда закончу, буду каждое утро делать йогу по часу для стабилизации нервов. Но пока не делаю.
3. На основной работе меня неожиданно решили применить более эффективно, можно сказать повысили. Что привело меня в неописуемый восторг, но и повлекло, конечно, дополнительные нервы. Ведь на меня свалилась гора новых обязанностей и информации, которую нужно постичь. Плюс ко всему, пункт два и пункт три умудрились пересечься во времени, так что места в жизни ни на уныние, ни на бесполезное чтение интернета не осталось. Хотя эта моя вредная привычка все-таки прорывается даже в такой веселой круговерти. Но уже гораздо легче её контролировать: почитала немного, чтобы разгрузить мозги и хватит.
4. Спорт с этим всем я, к сожалению, совсем забросила. Вчера, наконец, выбралась в спортзал и какой же кайф когда сегодня болят все мышцы!
Планы на будущее:
1. Серотонин. Это то что мне нужно. Регулярная выработка серотонина. Чтобы не кидало из адреналина в апатию и обратно. А такое ровное, спокойное удовольствие от жизни и равномерная посильная нагрузка. Заметила, что немцы в основном так и живут. Для них это норма.
2. Спорт, конечно. Где уже мои мышцы и осанка? Буду я красивой хоть к 35 а?
3. Работа. Мозги мои, засоренные мусором, скрипят с трудом. Надо их раскочегарить и учиться сосредотачиваться и щелкать задачки как орехи.
1. Я закончила детокс. Скинула 4кг и чувствовать себя стала гораздо лучше. В восторге от программы, узнала много новых блюд. Поняла что могу жить без мяса, сладкого и мучного.
Потом была поездка в Россию на новогодние праздники, много встреч и много еды, конечно. Но по итогу на сегодня -2кг сохранилось. Питаюсь сейчас свободно, но в целом стремлюсь к здоровому режиму, более-менее получается.
2. После нового года жизнь моя закрутилась как-то слишком быстро. Сначала я согласилась на один творческий проект от старой работы. Делала в свободное от основной работы время. Это всё заняло гораздо больше времени, сил и нервов, чем я думала. Сто раз пожалела, что взялась. Ведь мне новую работу важнее прокачивать, а не старую. Но в итоге, думаю всё было не зря. Взбодрило меня это по полной. В очередной раз поняла насколько неустойчивая нервная система у меня. Был период когда я неделю толком не могла спать. Пообещала себе что когда закончу, буду каждое утро делать йогу по часу для стабилизации нервов. Но пока не делаю.
3. На основной работе меня неожиданно решили применить более эффективно, можно сказать повысили. Что привело меня в неописуемый восторг, но и повлекло, конечно, дополнительные нервы. Ведь на меня свалилась гора новых обязанностей и информации, которую нужно постичь. Плюс ко всему, пункт два и пункт три умудрились пересечься во времени, так что места в жизни ни на уныние, ни на бесполезное чтение интернета не осталось. Хотя эта моя вредная привычка все-таки прорывается даже в такой веселой круговерти. Но уже гораздо легче её контролировать: почитала немного, чтобы разгрузить мозги и хватит.
4. Спорт с этим всем я, к сожалению, совсем забросила. Вчера, наконец, выбралась в спортзал и какой же кайф когда сегодня болят все мышцы!
Планы на будущее:
1. Серотонин. Это то что мне нужно. Регулярная выработка серотонина. Чтобы не кидало из адреналина в апатию и обратно. А такое ровное, спокойное удовольствие от жизни и равномерная посильная нагрузка. Заметила, что немцы в основном так и живут. Для них это норма.
2. Спорт, конечно. Где уже мои мышцы и осанка? Буду я красивой хоть к 35 а?
3. Работа. Мозги мои, засоренные мусором, скрипят с трудом. Надо их раскочегарить и учиться сосредотачиваться и щелкать задачки как орехи.