Первые успехи
Уже второй день меня прёт. Началось со статьи Эволюции про самооценку http://evo-lutio.livejournal.com/361257.html.
Вкратце: самооценку человеку опускает не кто-то другой, а человек сам согласен сидеть в жопе и не шевелиться.
В последнее время у меня на работе трындец просто был. Задач по моей части мало, я пытаюсь сама себе придумывать, и вроде это одобряется, но вот стимула нет. Ощущение что никому это не надо. И делаю в час по чайной ложке, отвлекаюсь. И ощущение такое мерзкое, что все вокруг делом заняты, а я бесполезна вообще. И кажется что все это видят и презирают. А еще те редкие задания что появляются, делаю криво, от общего угнетенного состояния и привычки отвлекаться. Высунуться и сказать: "дайте мне что-нибудь делать", страшно аж жуть. Да и разбираться в чем-то новом кажется ужасно сложно когда в таком пассивном состоянии находишься. Самооценка понятное дело в плинтус падает.
Пыталась ведь правила себе устанавливать, там 30 дней не читать лишнее в интернете и прочее. Не получается. Сидишь угнетенная и единственная радость - почитать что-то. Потом затягивает и вообще не собраться.
Прочитала статью и прям открылось всё. Что же я сижу с опущенной самооценкой, кто мне мешает бороться. Почему я так привыкла по жизни жить с извиняющимся лицом и абы как. Да, это с детства привычка, поэтому в любой ситуации скатываюсь в привычное состояние. Но ведь и бороться я тоже умею.
Вот этот абзац в статье особенно пронзительно:
"А если человек просто соглашается с таким положением вещей, он жертвует самоуважением. Он говорит: да, я не уважаю себя, я согласен считать себя слабым, лишь бы не делать с этим ничего, не могу так сильно напрягаться. Уважающий себя человек готов напрягаться сколько угодно, готов даже погибнуть, лишь бы отстоять свое право на самоуважение."
И ответ Эволюции к комментарию Лидии:
"Вот это очень важно при переживании боли, страха, ломки - сфокусироваться на росте самоуважения. Я это делаю, я преодолеваю. И сразу появится много сил и даже кайф. Потому что важней этого нет ничего и это центр личности, он управляет энергией на самом деле, точнее должен управлять, просто слаб обычно очень, а стоит ему воспрять, сразу же энергия растет."
И тут я поняла что буду бороться, хочу бороться. Не для того дедушка со мной в детстве математикой занимался, чтобы я тут сидела как унылое говно.
И сразу всё стало меняться. Я обратилась к двум коллегам из других отделов, мне дали задания. Вчера вечером сидела дома и вникала в новую тему! И мозг даже запустился и начал работать. Ощущаю эйфорию и прилив сил. Пост вышел 5 октября, сейчас 7ое. 2 дня, а всё уже значительно лучше. А ещё осанка, про неё в следующем посте.
Вкратце: самооценку человеку опускает не кто-то другой, а человек сам согласен сидеть в жопе и не шевелиться.
В последнее время у меня на работе трындец просто был. Задач по моей части мало, я пытаюсь сама себе придумывать, и вроде это одобряется, но вот стимула нет. Ощущение что никому это не надо. И делаю в час по чайной ложке, отвлекаюсь. И ощущение такое мерзкое, что все вокруг делом заняты, а я бесполезна вообще. И кажется что все это видят и презирают. А еще те редкие задания что появляются, делаю криво, от общего угнетенного состояния и привычки отвлекаться. Высунуться и сказать: "дайте мне что-нибудь делать", страшно аж жуть. Да и разбираться в чем-то новом кажется ужасно сложно когда в таком пассивном состоянии находишься. Самооценка понятное дело в плинтус падает.
Пыталась ведь правила себе устанавливать, там 30 дней не читать лишнее в интернете и прочее. Не получается. Сидишь угнетенная и единственная радость - почитать что-то. Потом затягивает и вообще не собраться.
Прочитала статью и прям открылось всё. Что же я сижу с опущенной самооценкой, кто мне мешает бороться. Почему я так привыкла по жизни жить с извиняющимся лицом и абы как. Да, это с детства привычка, поэтому в любой ситуации скатываюсь в привычное состояние. Но ведь и бороться я тоже умею.
Вот этот абзац в статье особенно пронзительно:
"А если человек просто соглашается с таким положением вещей, он жертвует самоуважением. Он говорит: да, я не уважаю себя, я согласен считать себя слабым, лишь бы не делать с этим ничего, не могу так сильно напрягаться. Уважающий себя человек готов напрягаться сколько угодно, готов даже погибнуть, лишь бы отстоять свое право на самоуважение."
И ответ Эволюции к комментарию Лидии:
"Вот это очень важно при переживании боли, страха, ломки - сфокусироваться на росте самоуважения. Я это делаю, я преодолеваю. И сразу появится много сил и даже кайф. Потому что важней этого нет ничего и это центр личности, он управляет энергией на самом деле, точнее должен управлять, просто слаб обычно очень, а стоит ему воспрять, сразу же энергия растет."
И тут я поняла что буду бороться, хочу бороться. Не для того дедушка со мной в детстве математикой занимался, чтобы я тут сидела как унылое говно.
И сразу всё стало меняться. Я обратилась к двум коллегам из других отделов, мне дали задания. Вчера вечером сидела дома и вникала в новую тему! И мозг даже запустился и начал работать. Ощущаю эйфорию и прилив сил. Пост вышел 5 октября, сейчас 7ое. 2 дня, а всё уже значительно лучше. А ещё осанка, про неё в следующем посте.