Выход из ямы
Перечитываю статьи Эволюции про Энергетическую яму. То что я именно там даже не сомневаюсь.
Про работу то что точно мне поможет:
http://evo-lutio.livejournal.com/70368.html
"Чтобы сократить стресс на работе, нужно иметь заранее два плана. План-минимум и план-максимум. Важно, чтобы разница между планами была существенная. План-минимум должен быть реальным минимумом, таким количеством дел, которые вы делаете каждый раз, даже когда хочется уволиться. План-максимум не должен быть слишком трудным, он просто должен быть достойным, таким, который могло бы одобрить начальство, но без восхищения. На восхитительную трудоспособность вы не способны пока, оценивайте себя трезво. Создав планы, постарайтесь выполнить план-минимум побыстрей, пообещав себе, что будете бездельничать после этого и наслаждаться соцсетями, не ругая себя. Если это получится, вы действительно сэкономите за рабочий день много энергии и немного снизите ненависть к работе (ненависть растет по мере ежедневного стресса, который в том числе растет от того, что вы собой недовольны)."
Вообще я как тяни-толкай. Сделаю шаг вперед, потом два назад. Как будто старые привычки тянут магнитом. Надо сделать уже много-много шагов вперед, чтобы уйти окончательно от этого мощного магнита. Когда-нибудь у меня это получится.
Про работу то что точно мне поможет:
http://evo-lutio.livejournal.com/70368.html
"Чтобы сократить стресс на работе, нужно иметь заранее два плана. План-минимум и план-максимум. Важно, чтобы разница между планами была существенная. План-минимум должен быть реальным минимумом, таким количеством дел, которые вы делаете каждый раз, даже когда хочется уволиться. План-максимум не должен быть слишком трудным, он просто должен быть достойным, таким, который могло бы одобрить начальство, но без восхищения. На восхитительную трудоспособность вы не способны пока, оценивайте себя трезво. Создав планы, постарайтесь выполнить план-минимум побыстрей, пообещав себе, что будете бездельничать после этого и наслаждаться соцсетями, не ругая себя. Если это получится, вы действительно сэкономите за рабочий день много энергии и немного снизите ненависть к работе (ненависть растет по мере ежедневного стресса, который в том числе растет от того, что вы собой недовольны)."
Вообще я как тяни-толкай. Сделаю шаг вперед, потом два назад. Как будто старые привычки тянут магнитом. Надо сделать уже много-много шагов вперед, чтобы уйти окончательно от этого мощного магнита. Когда-нибудь у меня это получится.