Бросаю. День 10й
Полет снова нормальный. Утренние скандалы на работе от всех клиентов сегодня были выслушены и не обкурены ни разу. Никотиновые жвачки почти не жую, хочется одну-две в день. Остальное время - обычные жвачки. Чувствую себя героем, когда вижу курящего человека за рулем и понимаю, что это не я. В машине почти перестало пахнуть сигаретами - надо только поменять фильтры кондиционера видимо, потому что включаешь кондей - начинает появляться запах сигарет.
Вообше в процессе бросания курить пока для меня самое главное делать две вещи:
1) не забывать, что я бросаю курить.
2) не разрешать себе курить каждый раз, когда хочется.
Пункт 1 реальный легко, а вот пункт 2 - он реальный, но для меня пока сложный, приходится часто заставлять себя не курить. Хотя сегодня за ужином с Катей подумала покурить, чтобы попробовать - понравится мне или нет. Но, так как сигарет мне не дали, а отправили покупать в магаз, эксперимент не состоялся. И слава богу :) Продолжаю наблюдение.
Вообше в процессе бросания курить пока для меня самое главное делать две вещи:
1) не забывать, что я бросаю курить.
2) не разрешать себе курить каждый раз, когда хочется.
Пункт 1 реальный легко, а вот пункт 2 - он реальный, но для меня пока сложный, приходится часто заставлять себя не курить. Хотя сегодня за ужином с Катей подумала покурить, чтобы попробовать - понравится мне или нет. Но, так как сигарет мне не дали, а отправили покупать в магаз, эксперимент не состоялся. И слава богу :) Продолжаю наблюдение.