вот мне просто всегда нравилось, когда дырочка, а у меня она хоть и была, но такая посредственная)) а сейчас видно.
Я наоборот стараюсь качать жопу, чтобы ноги не росли (что сложно, так как все упражнения на зад так или иначе затрагивают ноги). Кстати, может ты дашь мне совет как не трогая ноги максимально наработать зад?
Живот еще жирком покрыт. Талия хоть и минус три, и я вижу что складка, если ухватить пальуами, уменьшилась, но все еще вот эта жировая прослойка, какая то некрасивая.
Насчет ног хороший совет дать не могу. Я не боюсь раскачать ноги, поэтому работаю с большими весами. И мне кажется, что ноги у меня совсем не растут :) Женщинам вообще сложно раскачаться. Если думаешь, что перекачалась, там скорее всего еще много жира :)
Жир на животе в любом случае будет, так что не парься. Я не вижу у тебя прям жутких складок :)
горизонтальные мне не надо в общем то, вот вертикальные у меня далеко друг от друга, потому что жир. Мне надо чтобы они прям были узенькие такие аккуратненькие..
А живот чем не нравится?
Reply
Я наоборот стараюсь качать жопу, чтобы ноги не росли (что сложно, так как все упражнения на зад так или иначе затрагивают ноги). Кстати, может ты дашь мне совет как не трогая ноги максимально наработать зад?
Живот еще жирком покрыт. Талия хоть и минус три, и я вижу что складка, если ухватить пальуами, уменьшилась, но все еще вот эта жировая прослойка, какая то некрасивая.
Что скажешь?
Reply
Жир на животе в любом случае будет, так что не парься. Я не вижу у тебя прям жутких складок :)
Reply
Reply
Можешь найти фото живота, который тебе нравится?
Reply
http://cs416928.vk.me/v416928555/8cf4/1KHzw8ZDL3c.jpg
тупо прокачивание пресса же бесполезно - я точно знаю, он у меня под жиром есть. Просто он тупо там внутри качается, а жир и нынче там))
Reply
Если мне не изменяют глаза, у тебя видно горизонтальные полосочки от пресса :)
Reply
Reply
Leave a comment