Немного о спорте
Со всей этой сидячей работой дошло до того, что я уже давно потерял связь со своим телом. Не понимал, чего вообще физическому телу хочется.
Я уже давно бегаю. Года 2, но это случалось эпизодически. Иногда за месяц было 2-3 пробежки, в лучшем случае доходило до 10-ти. И в один прекрасный день, я собрал наконец-таки волю в кулак и начал бегать 5-6 раз в неделю. Вот тогда и начались изменения.
Во-первых, начинаешь уважать себя за то, что практически каждый день рвешь цепи обыденности и лени и выходишь на дистанцию, не смотря на погоду (конечно в адекватном смысле, в ливень все же не стоит бегать и зарабатывать себе воспаление легких).
Во-вторых, видишь в зеркале более подтянутое тело и каждый день чувствуешь себя бодрее. Правда, кроме пробежек, не мешало бы проследить за своим питанием (за это я лично еще не брался).
В-третьих, как бы странно ни звучало, но пробежки помогают привести мысли в порядок, отбросить надуманности и оставить в голове только самое важное и ценное. Своеобразная медитация, я бы сказал.
Вот и сейчас я после пробежки. Они заставляют кровь двигаться быстрее и заставляют почувствовать себя по-настоящему ЖИВЫМ.
Я нашел тот самый кирпич, который стоит заложить в основу счастливой и полноценной жизни. Моей жизни.
Я уже давно бегаю. Года 2, но это случалось эпизодически. Иногда за месяц было 2-3 пробежки, в лучшем случае доходило до 10-ти. И в один прекрасный день, я собрал наконец-таки волю в кулак и начал бегать 5-6 раз в неделю. Вот тогда и начались изменения.
Во-первых, начинаешь уважать себя за то, что практически каждый день рвешь цепи обыденности и лени и выходишь на дистанцию, не смотря на погоду (конечно в адекватном смысле, в ливень все же не стоит бегать и зарабатывать себе воспаление легких).
Во-вторых, видишь в зеркале более подтянутое тело и каждый день чувствуешь себя бодрее. Правда, кроме пробежек, не мешало бы проследить за своим питанием (за это я лично еще не брался).
В-третьих, как бы странно ни звучало, но пробежки помогают привести мысли в порядок, отбросить надуманности и оставить в голове только самое важное и ценное. Своеобразная медитация, я бы сказал.
Вот и сейчас я после пробежки. Они заставляют кровь двигаться быстрее и заставляют почувствовать себя по-настоящему ЖИВЫМ.
Я нашел тот самый кирпич, который стоит заложить в основу счастливой и полноценной жизни. Моей жизни.