Польза овсяной каши
Овсянка, сэр! 27 марта 1990 года, 23 года назад, в Лондоне открылся музей Шерлока Холмса.
Зерна овса содержат такие важные для нашего организма витамины и минеральные вещества, как: фосфор, хром, магний, никель, цинк, фтор, калий, кальций, пектины, витамины А, С, Е, РР, редкие В6 и В12. Овсяная крупа на 65% состоит из углеводов и на 12% из белка, в ней почти в два раза больше ценных растительных жиров, чем в гречке.
Блюда из овса считаются диетическими и особенно рекомендуются при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Отвар овса с медом пьют после тяжелых инфекционных болезней.
Зерна овса содержат такие важные для нашего организма витамины и минеральные вещества, как: фосфор, хром, магний, никель, цинк, фтор, калий, кальций, пектины, витамины А, С, Е, РР, редкие В6 и В12. Овсяная крупа на 65% состоит из углеводов и на 12% из белка, в ней почти в два раза больше ценных растительных жиров, чем в гречке.
Блюда из овса считаются диетическими и особенно рекомендуются при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Отвар овса с медом пьют после тяжелых инфекционных болезней.