Сухие сушильщики сухо сушатся в сушилке)

Jul 25, 2016 13:12

Ну что ж, мы перевалили экватор и прошли в третью неделю проекта, так что продолжаем играть в самую массовую ЗОЖ-игру в рунете. В новую неделю прошли 6671 человек.

С сегодняшнего дня ко всем тренировкам добавляется 40 минут поэтического кардио. Пока я слабо представляю себе выполнение данного условия... До начала игры я ежедневно бегала, но у меня вся пробежка занимала не более 30-ти минут. После того, как началась сушка, бегать я стала гораздо реже, так как не хватает времени) Постоянно надо либо готовить еду, либо есть ее, либо выполнять задания. Будем посмотреть, однако)

Я, кстати, так и не познакомила вас с тремя заповедями игры.Это #нетяни, #нетупи и #неной. Сначала я очень безответственно отнеслась к этим трем словам, типа они меня совершенно не касаются) Но постепенно поняла, что они могут серьезно помочь не только в игре, но и в жизни, если взять их себе за правило)

Встаешь утром и не хочется тренироваться? Вспоминаешь #нетяни, понимаешь, что "раньше сядешь - раньше выйдешь", идешь разминаться))) Уже через 30-40 минут, когда тренировка и контрастный душ позади, сидишь завтракаешь, счастливая, довольная, полная сил и энергии, а главное, гордая собой! День только начался, а твоя тренировка уже позади! Ты просто владыка времени)))

Собственно, в жизни я тоже решила применять правило #нетяни. Благодаря этому решению, я снова нахожу время реанимировать свой блог, так безжалостно брошенный мною на произвол судьбы.

С #нетупи сложнее))) Отсутствие быстрых углеводов несколько замедляет реакции и ты волей-неволей тупишь))) Постепенно это проходит и даже повышается концентрация внимания. Но это только если соблюдать еще и #неной. Если правило #неной постоянно нарушается, то сил на выполнение остальных просто напросто не остается) Все уходит в нытьё))

В промежуточных конкурсах проекта мы с мужем так ничего пока и не выиграли... Печально... Но мы будем продолжать участвовать во всех предлагаемых движухах, потому что это весело!

Кстати, по результатам... Метаболизм ускорен и работает на всю катушку! Самочувствие прекрасное! Муж стремительно теряет килограммы и сантиметры... У меня все несколько печальнее) За неимением избытка жира и веса, я потеряла всего 1,5 кг и по паре см с тела. Но другого и быть не могло. Все, что я могу, немного подсушить рельеф и подтянуть формы.



А может у кого-то извас есть вопросы по игре? А то я тут на выбор информацию даю, может это вообще не то, что хотелось бы знать тем. кто не участвует... Не стесняйтесь, спрашивайте!

спорт, бешеная сушка, зож, игра

Previous post Next post
Up