Comment reconnaître la dépendance sexuelle?
La dépendance sexuelle se caractérise par une envie excessive d'avoir des relations sexuelles ou d'adopter d'autres comportements liés au sexe, même lorsque de tels actes peuvent compromettre votre santé physique, votre bien-être émotionnel ou votre statut social. On parle aussi parfois de «comportement sexuel compulsif» ou de «trouble hypersexuel».
Bien sûr, les désirs et les pulsions sexuels font partie de la vie de façon normale et en bonne santé. Mais dans le cas de dépendance sexuelle, ces pulsions deviennent accablantes et les décisions et actions qui en résultent peuvent être extrêmement destructrices.
la dépendance sexuelle
Quels sont les symptômes de la dépendance sexuelle et amoureuse?
Le sexe et la dépendance amoureuse sont des troubles de l’intimité largement méconnus, caractérisés par des comportements sexuels destructeurs qui peuvent avoir un impact dévastateur sur votre vie, ainsi que sur celle de ceux qui comptent pour vous ou qui en dépendent.
La dépendance à l’amour, également appelée «co-dépendance», partage bon nombre des caractéristiques de la dépendance au sexe, bien que les pensées intrusives et les préoccupations suscitées par les pulsions et les fantasmes sexuels tendent à se concentrer sur une seule personne, dans le but de se revivre la «ruée» initiale d'une nouvelle romance sans aucun désir de faire progresser une relation plus loin.
Le problème pour les personnes aux prises avec une dépendance sexuelle et amoureuse est que ces troubles ne disposent pas encore de critères de diagnostic officiels sur lesquels tous les professionnels de la santé mentale sont d’accord.
Cependant, la poursuite des recherches a permis aux experts de mieux comprendre ces problèmes complexes et a conduit à la mise au point de programmes spécialisés permettant aux hommes et aux femmes de reprendre le contrôle de leurs envies, de leurs pensées et de leurs actions.
Voici une série de questions qui peuvent vous aider à reconnaître les symptômes les plus fondamentaux de la dépendance sexuelle:
· Vos désirs vous ont-ils poussé à avoir des relations sexuelles dans des endroits ou avec des personnes que vous ne choisiriez pas normalement?
· Avez-vous besoin d'une plus grande variété, d'une fréquence accrue ou d'activités sexuelles plus extrêmes pour atteindre le même niveau d'excitation ou de soulagement?
· Votre utilisation de la pornographie: occupe-t-elle beaucoup de temps et / ou met-elle en péril vos relations ou votre emploi importants?
· Vos relations sont-elles déformées par une préoccupation sexuelle? Chaque nouvelle relation a-t-elle le même schéma destructeur qui vous a incité à quitter le dernier?
· Voulez-vous souvent vous éloigner de votre partenaire après une relation sexuelle? Avez-vous des remords, de la honte ou de la culpabilité après une relation sexuelle?
· Vos pratiques sexuelles vous ont-elles causé des problèmes juridiques? Vos pratiques sexuelles pourraient-elles vous causer des problèmes juridiques?
· Est-ce que votre quête de sexualité ou de fantaisie sexuelle entre en conflit avec vos normes morales ou interfère avec votre cheminement spirituel personnel?
· Vos activités sexuelles impliquent-elles la contrainte, la violence ou la menace de maladie?
· Votre comportement sexuel ou votre quête de relations sexuelles vous ont-ils déjà laissé un sentiment d'impuissance, d'aliénation par rapport aux autres ou de suicide?
· Votre préoccupation pour les fantasmes sexuels pose-t-elle des problèmes dans n’importe quel domaine de votre vie, même lorsque vous n’exprimez pas vos fantasmes?
· Évitez-vous de manière compulsive les activités sexuelles en raison de la peur du sexe ou de l'intimité? Votre évitement sexuel vous consume-t-il mentalement?
les activités sexuelles
Si la plupart des réponses sont “Oui”, vous devriez contacter votre psychologue pour obtenir de l'aide.
Il existe de nombreux programmes thérapeutiques et cours de rééducation. Leur tâche principale est de vous aider à trouver les causes de votre trouble et non pas seulement de réduire votre libido.
La dépendance sexuelle et amoureuse est un défi complexe, mais il peut être surmonté. Avec une aide efficace, vous pourrez reprendre le contrôle de vos pensées et de vos actions et pourrez à nouveau vivre la vie saine et satisfaisante que vous méritez.