Марафон день 23
День 23
19/02/2014 07:38
- Инсайты
К сожалению забыла дозаполнить вчерашний день, обидно, надо все таки заполнять в течение дня.
Сегодня прошли часть обследований и врачей и погуляли в парке. Прогулка вообще прекрасна была, дети вели себя отлично, я тоже )
Еще сегодня в планах бокс и день рождения Ванечки - "Учимся говорить "Нет""
не выходит) не хочется совсем говорить "нет", правда я и дискомфорта не чувствую. Я не соглашаюсь с тем что мне не хочется, но отрицать то , на что я согласна я не могу:)
- 1. Вчера я легла....
21:00
- 2. Сегодня я встала...
07:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
блины со сгущенкой
кусочек булочки
борщ, заварные пирожные
пельмени, торт,апельсин - 4. Что я сегодня носила в течение дня?
юбку, майку, брюки, платье - 5. Что я сегодня сделала для себя?
купила пирожные) - 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо врачам за быстрые приемы
Спасибо Богу за отсутствие очередей
Спасибо Богу за прекрасную погоду
Спасибо мужу за машинку
Спасибо мужу за любовь, заботу и понимание
Спасибо Богу за заботу - Мои цели
1. Поддерживать чистоту и порядок в доме
пока нет - 2. Следить за питанием - кушать то что действительно хочется и то что приносит пользу, так же кормить детей и мужа
кушаю что хочется, но многовато углеводов - 3. Разговаривать с детьми и мужем спокойно и с любовью
немного кричала на Марка, но потом было сплошное мимими - 4. Гулять каждый день минимум по 1 часу или делать зарядку дома, если погодные условия не позволяют гулять
гуляла с детьми сегодня, не совсем фитнес, но лучше чем ничего) - 5. Читать детям книги каждый день!
да