Марафон день 19
День 19
15/02/2014 08:24
- Инсайты
Много сделали для прохождения осмотра, виден свет в конце туннеля )
Все уговариваю себя, что вот закончу с допуском в сад и займусь собой))) - "Завершаем прошлые отношения"
с заданиями у меня полный провал )
Ежедневные показатели
- 1. Вчера я легла....
22:00
- 2. Сегодня я встала...
07:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
бутерброды с плавленым сыром, яичница, гренки за детьми доела, помидорка
гречка с кетчупом
плов
полапельсинки - 4. Что я сегодня носила в течение дня?
джинсы, свитер
брюки, кофточка - 5. Что я сегодня сделала для себя?
ничего - 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо окулисту за направление и внимательный осмотр
Спасибо медсестре за направление
Спасибо гине за осмотр алиски
Спасибо деткам что поспали днем
Спасибо хирургу за осмотр деток
Спасибо логопеду за внимательный осмотр и доброту
Спасибо тетеньке в регистратуре
Спасибо Богу за хорошую погоду
Спасибо мужу за цветы
Спасибо БОгу за все - Мои цели
1. Поддерживать чистоту и порядок в доме
нет - 2. Следить за питанием - кушать то что действительно хочется и то что приносит пользу, так же кормить детей и мужа
очень средне ) - 3. Разговаривать с детьми и мужем спокойно и с любовью
на детей кричу, не хватает выдержки и спокойствия во время походов по врачам - 4. Гулять каждый день минимум по 1 часу или делать зарядку дома, если погодные условия не позволяют гулять
нет - 5. Читать детям книги каждый день!
нет
http://marafon3.valyaeva.ru/