на моей улице праздник

[tinve_simf]

Сходила вчера первый раз у качалку. Весело

Comments

[im_mantikora]

Была и на шейпинге и в тренажерке, и там и там еще питание правильное прописывают.

На мой взгляд на шейпинге худеть интереснее. Упражнения под музыку и 90% женщин с такими же проблемами. Каждый месяц обмеряют, взвешивают, питание и упражнения корректируют.

В тренажерке все сама, но если с подружкой - то не скучно. А люди там в большинстве выпендриваются (начиная с тренеров), хотя и не все. Зато там по времени не привязана, что бывает очень удобно.

[esfrodl]

(задумчиво) Хм…

Что-то я там сильно не заметил выпендривающихся.

А тренера - те не выпендривались, те просто более денежных клиентов обслуживали, по моему.

[im_mantikora]

Выпендривались там в основном женщины, в том числе и тренеры. А говорю я о своих впечатлениях, у тебя, видимо, были другие.

[esfrodl]

А, ну да - тёмненькая, помню… Таки-да, выпендривалась!

[tinve_simf]

) тренер там правда смешной) я с удовольствием еще разок поржу;)

[mashimara]

А где это обмеривают и взвешивают?
У нас просто занятия :(
Мне вот группа нужна, чтоб не скучно, последовательность упражнений, опять же.

[im_mantikora]

Шейпинг-клуб "Грация", пару лет назад, по крайней мере, находился на Швейной фабрике (в конце Лермонтова). Там все серьезно, индивидуальный подход.
Здесь про нее немного http://clubs.shaping.ru/spasibo/arc.asp?id=250

[mashimara]

Там написано, что у зала закончилась лицензия в 2010...

[im_mantikora]

Возможно они уже в другом месте, я занималась там 1.5-2 года назад.

[tinve_simf]

))) это мне все понятно) Только, с моей точки зрения, тренажерка дает более точечный результат подтягивания в проблемных местах. Вот представь, я резко худею в области талии, жопы и ног, а все сверху остаетс и висит. И смысла? и эстетика?

[im_mantikora]

Все зависит от тренера, если он грамотно распишет упражнения - все будет равномерно. К тому же обязательны контрольные измерения, ну и упражнения через месяц-два меняют.

[tinve_simf]

а куда ты ходила? надо попробовать...

[im_mantikora]

Я ходила в Авиценну (там в подвале). Можно туда сходить и они посоветуют куда эффективнее на тренажеры или на шейпинг.
(мое мнение - женщинам на шейпинг)

[viverrina_cat]

а мне в Аввицене спину сорвали(((

[im_mantikora]

Ого!
Да есть у них такое, сразу большую нагрузку дают. Мне они расписали, а я уже по своим ощущениям сама делала.