(no subject)
кроме того, что я король прокастинации, я еще и владыка фрустрации.
серьезно, фрустрирует меня практически все - особенно списки дел и таймменеджмент. я от мысли о том, что у меня есть строгий график, покрываюсь сыпью, испариной и стыдом.
началось все, кстати, известно когда, что ж я, зря что ли рефлексировал? нет уж, нате. на одной из моих прошлых работ, которая подарила мне колоссальный опыт, нервный срыв и настолько низкую самооценку, что она самостоятельно без меня пробивала днища еще пару лет (и продолжает, чо уж), работникам говорили что-то в духе "не написал 6 тысяч знаков к концу рабочего дня - подзалупная ты грязь и ничерта как профессионал не стоишь, вот в я в твои-то годы". я, конечно, утрирую, но суть ясна.
сильнее такой "мотивации" мне не подошла только система разбивания рабочего времени на отрезки. каждый раз зная, что мои рабочие 45 минут подходят к границе с 15тиминутным перерывом, а я так ничего и не сделал, я начинал потеть и чесаться (и иногда плакать), до сих пор думая, что какую-то задачу мне надо выполнить к определенночу часу, нервно передергиваюсь, хочется перевернуть стол и убежать в лес громко гогоча.
на другой работе довольно быстро просекли, что мне можно на любой праздник (и просто без повода) дарить бухло. поэтому однажды у меня там мало того, что образовался угол социофоба (меня огородили от офиса диваном, шкафом и плакатом с доктором кто), так еще и организовался приличный бар. и эта система мотивации была сомнительной. но вообще отлично работала, хоть и советовать ее я никому не буду. в худшие дни дринкин гейм начинался прямо с утра (вовремя пришел на работу? выпей! ответил на телефонный звонок? выпей! не расплакался, глядя в отчет? выпей! отправил всем работникам задания? выпей!)
но некоторые приятные и полезные штуки от составления ту ду листов я все-таки вынес. последние пару дней прошли в состоянии "все еще может наладится", я убрался, перестирал одежду, даже умылся по полной программе, а не лениво плеснув себе холодной водой в щачло и сделал зарядку.
и вот на этой волне ЗАМОТИВИРОВАННОСТИ И ВЕРЫ В ПОБЕДУ я обычно и составляю списки. обычно я собираю в кучу все, что мне надо было сделать за последнее время, с грустью рассматриваю получившийся список (часть пунктов кочуют из списка в список несколько месяцев подряд), а потом стараюсь разбить его на более-менее адекватные временные отрезки. в том числе, составляю примерно выполнимые планы на день.
и вот вам мой любимый лафхак: чтобы не смотреть с грустью на список дел, включите в него то, что вы уже сделали. читерство чистой воды, но совесть уступит перед удовольствием вычернуть пункт или отметить его галкой.
например, вот я сегодня приготовил еды, хотя возможно и не планировал, и теперь глядя на мой ту ду лист мне не так уж и грустно, потому что оп, а там внезапно и еда и помывка полов и даже рабочее собеседование ажно в 9 утра.
согласитесь, вычеркнуть три пункта из даже если и девяти в общей сложности - уже приятно. к тому же, камон, на самом деле списки я (и вы, мои маленькие октябрята) делаю в большей степени а) для того, чтобы разобраться в собственной голове и разложить все накопившиеся дела, б) чтобы почувствовать удовлетворение, вычеркивая сделанное. так зачем отказывать себе в удовольствии?)
серьезно, фрустрирует меня практически все - особенно списки дел и таймменеджмент. я от мысли о том, что у меня есть строгий график, покрываюсь сыпью, испариной и стыдом.
началось все, кстати, известно когда, что ж я, зря что ли рефлексировал? нет уж, нате. на одной из моих прошлых работ, которая подарила мне колоссальный опыт, нервный срыв и настолько низкую самооценку, что она самостоятельно без меня пробивала днища еще пару лет (и продолжает, чо уж), работникам говорили что-то в духе "не написал 6 тысяч знаков к концу рабочего дня - подзалупная ты грязь и ничерта как профессионал не стоишь, вот в я в твои-то годы". я, конечно, утрирую, но суть ясна.
сильнее такой "мотивации" мне не подошла только система разбивания рабочего времени на отрезки. каждый раз зная, что мои рабочие 45 минут подходят к границе с 15тиминутным перерывом, а я так ничего и не сделал, я начинал потеть и чесаться (и иногда плакать), до сих пор думая, что какую-то задачу мне надо выполнить к определенночу часу, нервно передергиваюсь, хочется перевернуть стол и убежать в лес громко гогоча.
на другой работе довольно быстро просекли, что мне можно на любой праздник (и просто без повода) дарить бухло. поэтому однажды у меня там мало того, что образовался угол социофоба (меня огородили от офиса диваном, шкафом и плакатом с доктором кто), так еще и организовался приличный бар. и эта система мотивации была сомнительной. но вообще отлично работала, хоть и советовать ее я никому не буду. в худшие дни дринкин гейм начинался прямо с утра (вовремя пришел на работу? выпей! ответил на телефонный звонок? выпей! не расплакался, глядя в отчет? выпей! отправил всем работникам задания? выпей!)
но некоторые приятные и полезные штуки от составления ту ду листов я все-таки вынес. последние пару дней прошли в состоянии "все еще может наладится", я убрался, перестирал одежду, даже умылся по полной программе, а не лениво плеснув себе холодной водой в щачло и сделал зарядку.
и вот на этой волне ЗАМОТИВИРОВАННОСТИ И ВЕРЫ В ПОБЕДУ я обычно и составляю списки. обычно я собираю в кучу все, что мне надо было сделать за последнее время, с грустью рассматриваю получившийся список (часть пунктов кочуют из списка в список несколько месяцев подряд), а потом стараюсь разбить его на более-менее адекватные временные отрезки. в том числе, составляю примерно выполнимые планы на день.
и вот вам мой любимый лафхак: чтобы не смотреть с грустью на список дел, включите в него то, что вы уже сделали. читерство чистой воды, но совесть уступит перед удовольствием вычернуть пункт или отметить его галкой.
например, вот я сегодня приготовил еды, хотя возможно и не планировал, и теперь глядя на мой ту ду лист мне не так уж и грустно, потому что оп, а там внезапно и еда и помывка полов и даже рабочее собеседование ажно в 9 утра.
согласитесь, вычеркнуть три пункта из даже если и девяти в общей сложности - уже приятно. к тому же, камон, на самом деле списки я (и вы, мои маленькие октябрята) делаю в большей степени а) для того, чтобы разобраться в собственной голове и разложить все накопившиеся дела, б) чтобы почувствовать удовлетворение, вычеркивая сделанное. так зачем отказывать себе в удовольствии?)