про осанку и здоровый образ жизни :)
В праздники много и вкусно кушала (а кто не кушал?). Детям подарки надарили, а там конфеты и шоколадки. А детям много сладкого нельзя, они чесаться начинают. Вот тут приходят на помощь родители и помогают бвстро истреблять вредные подарки (чего только не сделаешь ради детей!) Но это все так - присказки. Суть вот в чем: решила я что окончание праздников - самое подходящее время для приведения себя в нормальную форму. И начала делать зарядку. По утрам... и по вечерам немного. В общем, когда вспомню, тогда и делаю...
И так меня этот процесс увлек, что и через неделю не остановилась, и даже когда на работу вышла. Вроде уже и результаты ощущаются... решила, можно и посильнее нагрузку давать. Обрадовалась, что мышцы пресса не болят. Так обрадовалась, что забыла про существование других мышц. А они есть. В больной шее.
Короче, заклинило мне шею так, что в лопатки отдается. Поворачиваюсь всем корпусом, вниз смотреть не могу-только вперед и вверх.
Сижу после работы такая гордая, с прямой спиной, с высоко поднятой головой и слушаю комплименты мужа по поводу осанки :)
Гордая, прямая, познавшая все преимущества здорового образа жизни...
Запись сделана с помощью m.livejournal.com.
И так меня этот процесс увлек, что и через неделю не остановилась, и даже когда на работу вышла. Вроде уже и результаты ощущаются... решила, можно и посильнее нагрузку давать. Обрадовалась, что мышцы пресса не болят. Так обрадовалась, что забыла про существование других мышц. А они есть. В больной шее.
Короче, заклинило мне шею так, что в лопатки отдается. Поворачиваюсь всем корпусом, вниз смотреть не могу-только вперед и вверх.
Сижу после работы такая гордая, с прямой спиной, с высоко поднятой головой и слушаю комплименты мужа по поводу осанки :)
Гордая, прямая, познавшая все преимущества здорового образа жизни...
Запись сделана с помощью m.livejournal.com.