Про развод
Я не знаю с кем поделиться этим. Дневник мой все равно никто не читает, а потребность разобраться в своих чувствах и побыстрее пройти процесс есть.
Говорят, что у любого переживания есть свои ступени. У развода как и у переживания горя, есть 5 (по некоторым мнениям больше) этапов.
Еще я выяснила, что развод по шкале стресса стоит на втором месте после смерти близкого. Как ни странно, знание этого факта дало мне облегчение, я знала чего ожидать.
Мне было больно.
Сначала я стала читать. Все статьи которые встретила. Я хотела себе как-то помочь.
Потом позвонила подругам. Очень сильно ощутила потребность высказать, что произошло, поделиться с другими. Тут я была осторожна, не хотела выливать на них свои переживания. Я просто поделилась фактом.
Потом я поняла, что надо поговорить с психологом. И прошла 3 сессии. Это помогло, в том плане, что острую стадию переживаний я прошла быстрее. Мне стало легче сразу же после первой сессии.
Потом я стала писать "утренние страницы", что-то типа дневника, где стала писать все что чувствую, все свои наблюдения о том. что происходит со мной.
Самое главное, как я поняла, это вывести на поверхность все свои мысли, подводные течения процессов, тех что не видно, но они есть.
Я поставила штамп о разводе, спустя 3 месяца после развода. И проревела в тот день часа два. Не могла сдержаться, да и зачем. И это при том, что мой брак не был счастливым, и к разводу мы шли постепенно, несколько лет.
Сейчас, спустя 3,5 месяца я начинаю осознавать себя в новом статусе. И мне очень непривычно. У меня нет родных, кто мог бы поддержать, поэтому я учусь поддерживать себя сама. Я учусь выстраивать опоры, слушать себя, и жить с осознанием, что я полностью самостоятельна во всех своих выборах.
Я зарабатывала на жизнь сама. У меня нет финансовой зависимости от экс мужа. И это большой плюс. Но я не в найме, и все мои доходы зависят от моей активности. Сейчас эту активность надо проявлять вдвойне, независимо от того, что я чувствую внутри. Это непросто.
Я учусь быть честной с собой, слышать внутренний голос души. И мне хочется открыть новый этап своей жизни.
Я не думаю о новых отношениях сейчас. Я хочу научиться жить в согласии с собой.
Говорят, что у любого переживания есть свои ступени. У развода как и у переживания горя, есть 5 (по некоторым мнениям больше) этапов.
Еще я выяснила, что развод по шкале стресса стоит на втором месте после смерти близкого. Как ни странно, знание этого факта дало мне облегчение, я знала чего ожидать.
Мне было больно.
Сначала я стала читать. Все статьи которые встретила. Я хотела себе как-то помочь.
Потом позвонила подругам. Очень сильно ощутила потребность высказать, что произошло, поделиться с другими. Тут я была осторожна, не хотела выливать на них свои переживания. Я просто поделилась фактом.
Потом я поняла, что надо поговорить с психологом. И прошла 3 сессии. Это помогло, в том плане, что острую стадию переживаний я прошла быстрее. Мне стало легче сразу же после первой сессии.
Потом я стала писать "утренние страницы", что-то типа дневника, где стала писать все что чувствую, все свои наблюдения о том. что происходит со мной.
Самое главное, как я поняла, это вывести на поверхность все свои мысли, подводные течения процессов, тех что не видно, но они есть.
Я поставила штамп о разводе, спустя 3 месяца после развода. И проревела в тот день часа два. Не могла сдержаться, да и зачем. И это при том, что мой брак не был счастливым, и к разводу мы шли постепенно, несколько лет.
Сейчас, спустя 3,5 месяца я начинаю осознавать себя в новом статусе. И мне очень непривычно. У меня нет родных, кто мог бы поддержать, поэтому я учусь поддерживать себя сама. Я учусь выстраивать опоры, слушать себя, и жить с осознанием, что я полностью самостоятельна во всех своих выборах.
Я зарабатывала на жизнь сама. У меня нет финансовой зависимости от экс мужа. И это большой плюс. Но я не в найме, и все мои доходы зависят от моей активности. Сейчас эту активность надо проявлять вдвойне, независимо от того, что я чувствую внутри. Это непросто.
Я учусь быть честной с собой, слышать внутренний голос души. И мне хочется открыть новый этап своей жизни.
Я не думаю о новых отношениях сейчас. Я хочу научиться жить в согласии с собой.