Диета
это можно не читать:)
Ем салат из огурцов, помидоров, лука и болгарского перца, иногда заедая все это чесноком. Дома холодина даже по Комаровскому:) иногда и 16 градусов, но нам с дочкой все нипочем, просто одели колготки, а я чесночек покусываю.
Капуста и остальное не лезет, ну и ладно, помидорчиками обойдусь пока.
Так же в меню творожок Био-Макс, иногда натуральный, иногда чернослив-орех. это отхождение от правил диеты, но мне кажется, все в пределах. Купила какой-то минский "творог мягкий" 4%, первый раз увидела, попробую.
Пью ряженку, простоквашу, чай, кофе (с каплей топленого молока) и, конечно, 2 литра воды. Иногда и все 3 получается. Даже емкость себе для этой воды купила:) для приятности:).
А вот позавчера случился сдвиг - гуляли с Полянкой, холодина была, я купила ей горячую булочку с сыром... и себе, конечно:) только когда дожевывала уже, вспомнила, что я вообще-т на диете! :):):) Вот это первый раз такое:)
Но пока этот кризис нигде не отразился, результаты взвешивания греют меня:) и батареи теплые не нужны:)
По утрам всю эту неделю 65, перед сном 66.
Ем салат из огурцов, помидоров, лука и болгарского перца, иногда заедая все это чесноком. Дома холодина даже по Комаровскому:) иногда и 16 градусов, но нам с дочкой все нипочем, просто одели колготки, а я чесночек покусываю.
Капуста и остальное не лезет, ну и ладно, помидорчиками обойдусь пока.
Так же в меню творожок Био-Макс, иногда натуральный, иногда чернослив-орех. это отхождение от правил диеты, но мне кажется, все в пределах. Купила какой-то минский "творог мягкий" 4%, первый раз увидела, попробую.
Пью ряженку, простоквашу, чай, кофе (с каплей топленого молока) и, конечно, 2 литра воды. Иногда и все 3 получается. Даже емкость себе для этой воды купила:) для приятности:).
А вот позавчера случился сдвиг - гуляли с Полянкой, холодина была, я купила ей горячую булочку с сыром... и себе, конечно:) только когда дожевывала уже, вспомнила, что я вообще-т на диете! :):):) Вот это первый раз такое:)
Но пока этот кризис нигде не отразился, результаты взвешивания греют меня:) и батареи теплые не нужны:)
По утрам всю эту неделю 65, перед сном 66.