Что же такое тайм-менеджмент?
Этот новый год проекта "Тайм-менеджмент для счастливых женщин" я решила начать с разговора о том, что же такое тайм-менеджмент. Ведь разные люди вкладывают разный смысл в это понятие. А мне бы хотелось, чтобы у нас с моими читательницами было единое понимание этого слова.
Чтобы объяснить свое понимание тайм-менеджмента, я бы хотела провести аналогию с бегом.
Представьте, что вам нужно пробежать 10 км. И при этом, вы хотите пробежать их как можно быстрее. А может быть вы просто хотите закончить дистанцию и не сдаться после 3-го километра. Что поможет вам это сделать? Есть 4 важных составляющих:
- С одной стороны, это понимание зачем вообще это нужно. Если вы не понимаете зачем нужно бежать (да еще и 10 км) - вряд ли вы будете это делать.
- С другой стороны, это уровень вашей энергии. Если вы устали, не выспались, болеете, то навряд ли вы вообще начнете этот забег. По крайней мере, закончить его будет сложно.
- С третьей стороны, это техника бега. Если вы владеете специальными техниками и методиками, то бежать вам будет во много раз легче.
- И последнее, это ваша тренированность - то, насколько ваш организм привык к спортивным нагрузкам. Если вы бегаете регулярно, то у вас не будет проблем с 10-километровой дистанцией.
И причем же здесь тайм-менеджмент? Многие обращаются к знаниям о тайм-менеджменте, чтобы какие-то жизненные задачи завершать быстрее. По двум основным причинам: 1) чтобы наслаждаться результатом этих задач; 2) чтобы оставалось время на другие радости жизни, на общение с семьей, с детьми итд. Аналогия с бегом дает наглядное понимание что же такое тайм-менеджмент и как двигаться быстрее в достижении поставленных задач.
1) Самый первый столп тайм-менеджмента - это понимание ваших целей. Если вы знаете, что вам нужно, куда и зачем вы "бежите", то у вас больше шансов добиться результата. При этом, если вы знаете, как сэкономить время, но не знаете зачем (нет конкретных целей), то эти знания не дадут ожидаемого эффекта.
2) Следующий столп тайм-менеджмента - это ваша наполненность энергией. Если вы находитесь на "нуле", то никакие эффективные методики не помогут достигать результата. Да и вряд ли вас вообще будет что-то интересовать. Поэтому важно не забывать уделять внимание тому, чтобы радовать себя (наполнение эмоциональной энергией), правильно питаться и двигаться (наполнение физической энергией), давать себе отдых от размышлений, чтения, работы за компьютером (наполнение интеллектуальной энергией).
3) Третий столп тайм-менеджмента - техники, инструменты, а одним словом знания, которые помогают быстрее и эффективнее получать нужные результаты. Здесь все понятно. Для многих "тайм-менеджмент" это именно инструменты и техники.
4) И четвертый столп тайм-менеджмента - полезные привычки или "тренированность" в аналогии с бегом. Это когда техники и инструменты становятся частью вашей жизни. Именно в этом случае можно рассчитывать на регулярное и быстрое достижение целей.
ПРИГЛАШАЮ НА МАРАФОН ФЛАЙ-ЛЕДИ С 31 МАРТА ПО 26 МАЯ!
Здесь я могла бы провести еще одну аналогию со здоровым образом жизни. Я думаю вы согласны, что только когда правильное питание, регулярные физические упражнения, прогулки на свежем воздухе итд. становятся образом жизни, мы можем рассчитывать на результат в виде здорового и полного сил тела. Применение же кратковременных диет, выполнение зарядки время от времени не позволяют достичь желаемого. По крайней мере, надолго.
Так и тайм-менеджмент. Когда он становится частью жизни в виде того комплекса, что я написала выше (понимание целей, наполнение энергией, знание инструментов и введение их в привычку) - тогда он приносит действительно впечатляющие результаты.
И я рада, что вы движетесь вместе со мной в этом направлении. Наполняетесь знаниями, ставите цели, пробуете разные инструменты и формируете нужные привычки. И надеюсь, что тайм-менеджмент для всех нас станет новым и полезным образом жизни.
ПРИГЛАШАЮ НА МАРАФОН ФЛАЙ-ЛЕДИ С 31 МАРТА ПО 26 МАЯ!
Чтобы объяснить свое понимание тайм-менеджмента, я бы хотела провести аналогию с бегом.
Представьте, что вам нужно пробежать 10 км. И при этом, вы хотите пробежать их как можно быстрее. А может быть вы просто хотите закончить дистанцию и не сдаться после 3-го километра. Что поможет вам это сделать? Есть 4 важных составляющих:
- С одной стороны, это понимание зачем вообще это нужно. Если вы не понимаете зачем нужно бежать (да еще и 10 км) - вряд ли вы будете это делать.
- С другой стороны, это уровень вашей энергии. Если вы устали, не выспались, болеете, то навряд ли вы вообще начнете этот забег. По крайней мере, закончить его будет сложно.
- С третьей стороны, это техника бега. Если вы владеете специальными техниками и методиками, то бежать вам будет во много раз легче.
- И последнее, это ваша тренированность - то, насколько ваш организм привык к спортивным нагрузкам. Если вы бегаете регулярно, то у вас не будет проблем с 10-километровой дистанцией.
И причем же здесь тайм-менеджмент? Многие обращаются к знаниям о тайм-менеджменте, чтобы какие-то жизненные задачи завершать быстрее. По двум основным причинам: 1) чтобы наслаждаться результатом этих задач; 2) чтобы оставалось время на другие радости жизни, на общение с семьей, с детьми итд. Аналогия с бегом дает наглядное понимание что же такое тайм-менеджмент и как двигаться быстрее в достижении поставленных задач.
1) Самый первый столп тайм-менеджмента - это понимание ваших целей. Если вы знаете, что вам нужно, куда и зачем вы "бежите", то у вас больше шансов добиться результата. При этом, если вы знаете, как сэкономить время, но не знаете зачем (нет конкретных целей), то эти знания не дадут ожидаемого эффекта.
2) Следующий столп тайм-менеджмента - это ваша наполненность энергией. Если вы находитесь на "нуле", то никакие эффективные методики не помогут достигать результата. Да и вряд ли вас вообще будет что-то интересовать. Поэтому важно не забывать уделять внимание тому, чтобы радовать себя (наполнение эмоциональной энергией), правильно питаться и двигаться (наполнение физической энергией), давать себе отдых от размышлений, чтения, работы за компьютером (наполнение интеллектуальной энергией).
3) Третий столп тайм-менеджмента - техники, инструменты, а одним словом знания, которые помогают быстрее и эффективнее получать нужные результаты. Здесь все понятно. Для многих "тайм-менеджмент" это именно инструменты и техники.
4) И четвертый столп тайм-менеджмента - полезные привычки или "тренированность" в аналогии с бегом. Это когда техники и инструменты становятся частью вашей жизни. Именно в этом случае можно рассчитывать на регулярное и быстрое достижение целей.
ПРИГЛАШАЮ НА МАРАФОН ФЛАЙ-ЛЕДИ С 31 МАРТА ПО 26 МАЯ!
Здесь я могла бы провести еще одну аналогию со здоровым образом жизни. Я думаю вы согласны, что только когда правильное питание, регулярные физические упражнения, прогулки на свежем воздухе итд. становятся образом жизни, мы можем рассчитывать на результат в виде здорового и полного сил тела. Применение же кратковременных диет, выполнение зарядки время от времени не позволяют достичь желаемого. По крайней мере, надолго.
Так и тайм-менеджмент. Когда он становится частью жизни в виде того комплекса, что я написала выше (понимание целей, наполнение энергией, знание инструментов и введение их в привычку) - тогда он приносит действительно впечатляющие результаты.
И я рада, что вы движетесь вместе со мной в этом направлении. Наполняетесь знаниями, ставите цели, пробуете разные инструменты и формируете нужные привычки. И надеюсь, что тайм-менеджмент для всех нас станет новым и полезным образом жизни.
ПРИГЛАШАЮ НА МАРАФОН ФЛАЙ-ЛЕДИ С 31 МАРТА ПО 26 МАЯ!