Инструменты для достижения целей. День 4

[mbozinovska]

Сегодня занятие о том, какие инструменты женского тайм-менеджмента помогут исполнять задуманные цели и успевать то, что для вас важно.

Мы обсудим такие инструменты, как "правило 15 минут", совмещение, делегирование, составление меню на неделю, планирование отдыха и другие.

Comments

[para_gn0m0v]

О, 5-минутных дел много: запустить стиралку, посудомойку, снять белье с сушилки, развесить белье на сушилку, погладить кофточку ребенку к школе, полить цветы, протереть зеркало. Планирование-дело нужное, еще бы заставить себя ввести это в привычку.

[mbozinovska]

Супер! Их лучше выписать отдельным списком в блокнот или на листочек, который будет перед глазами. Тогда он действительно сделает свою работу - заполнит паузы полезными и нужными делами.

Планировать можно начинать с маленьких шагов. Например, планировать только на 3-4 дня вперед и планировать только 2-3 дела на день.
Так будет формироваться привычка и появляться опыт.

[olyonushka]

Марго, спасибо, отличнейшая подборка советов

[mbozinovska]

Спасибо за такой дельный комментарий. Да, информации много. Но таков был формат тренинга.

Я тоже предпочитаю лучше давать что-то одно, порциями, двигаться постепенно. И делать это в рамках продуманной системы, когда определены цели, к чему хочется придти, чего не хватает на данный момент. Это индивидуальная работа. А когда составляются тренинги на большую аудиторию это всегда максимум информации. Каждый возьмет то, что ему больше всего нужно на данный момент. Например, лозунг «Я поделаю это 15 минут!» :-)

5 и 15 минутки очень помогают именно тогда, когда есть готовый план. Определенно основное, что хочется успеть за день. А то, что делаю в перерывах за 5 или 15 минут - идет дополнительным бонусом.

Для того, чтобы грамотно составлять меню, я проходила тренинг. Там как раз разбирались вопросы сколько нужно готовить, чтобы всем хватило - для этого нужно вести так называемый "пищевой дневник".

[as_sejida]

Ценно!
"Я поделаю это только 15 минут" - надо попробовать для завершения проекта.

[mbozinovska]

Получилось ли завершить проект?)

[as_sejida]

Нет.
На самом деле, это не проект, это диссертация, которая бесконечно переделывалась и так и не завершена.
наверное, надо успокоиться и поставить точку в этом процессе - не обманывать себя.

Инструменты для достижения целей. День 4

[livejournal]

Пользователь lanapyrkh сослался на вашу запись в записи « Инструменты для достижения целей. День 4» в контексте: [...] Оригинал взят у в Инструменты для достижения целей. День 4 [...]

Инструменты для достижения целей. День 4

[livejournal]

Пользователь lanapyrkh сослался на вашу запись в записи « Инструменты для достижения целей. День 4» в контексте: [...] Оригинал взят у в Инструменты для достижения целей. День 4 [...]