Как получить поддержку от партнера
«Лет восемь назад я была в гостях, и разговаривала с парнем. Разговор был интересным, и насыщенным. В какой-то момент подошла его жена, и протянула ему чашку чая - «вот, как ты любишь, зеленый».
Он взял чашку, и продолжал что-то рассказывать. Она продолжала стоять рядом, и в какой-то момент с обидой и вызовом в голосе сказала - «спасибо?!»
И ушла.
И он, как бы извиняясь сказал - «она очень неуверена в себе, и всегда ей нужно говорить, что она молодец».
На что я ему сказала - «когда мне от мужа нужна поддержка, я подхожу, и прошу».
Он спросил - «это как?!»…
Вот действительно, как это можно, взять и сказать
Скажи мне, что я у тебя самая красивая! Мне важно сейчас услышать, что я приготовила вкусный ужин.
Или сейчас мне чертовски нужно, чтобы ты меня обнял, и помолчал. И в другой момент мне критично услышать, что я хорошая мама/хороший папа.
Что я возбуждаю. Что я лучший любовник.
Что у меня получится. Что я хороший профессионал.
Что, если просто прийти, и попросить. И потом просто «взять» то, что нужно.
Казалось бы, нет ничего проще. Однако между «попросить» и «взять» есть целая пропасть. Пропасть наших убеждений о том, что:
- «если ты меня любишь, ты должен сам это мне говорить»
- «только равнодушный мог не заметить, как я стараюсь»
- «ну, понятно, что я тебя люблю»
- «если бы ты меня любил, ты бы меня поддержал»
- «если бы тебе не было на меня наплевать, ты бы заметил, как я хорошо сегодня выгляжу»
- «никогда и ничего не просите! Никогда и ничего, и в особенности у тех, кто сильнее вас. Сами предложат…»
- «не проси, не унижайся»
и еще, и еще…
Поэтому просто «попросить» представляется чем-то совершенно чуждым, потусторонним. И живущим только в книгах о том, как построить правильные отношения.
И, конечно, попросить - это всегда про то, чтобы позволить себе быть уязвимым в отношениях. Потому что всегда есть шанс, что откажут.
Откажут, потому что у партнера сейчас у самого нет ресурса. Или, потому что время сейчас не подходящее - середина важного совещания, а ты тут со своим «скажи мне, что ты меня любишь».
Или в данный момент нет готовности услышать просьбу. Или, может быть, просьба не достаточно ясно сформулирована. Или из нее не понятно, что это жизненно важно.
Или и то, и другое. Или все вместе.
Поэтому, чтобы «просто попросить» необходимо:
- Точно знать, что просить. Это про знание своих внутренних потребностей.
- Разобраться с убеждениями, которые мешают просить.
- Позволить себе быть уязвимым
И тогда «просто попросить» становится действительно просто.
Я вам желаю!
Запись опубликована на Time2Love - Психология счастливой семьи. Вы можете оставить комментарии здесь или тут