браслет пока на левой руке )
Итак, через неделю закончится мой "21 день без сахара и белой муки" и уже можно подводить некоторые итоги:
- Шоколадки не преследуют меня во сне и наяву. Но при этом, если я их вижу, то я их хочу. Выход - не видеть их )
- Вообще, отказаться от чего-либо вообще-совсем - гораздо легче, чем "разумно ограничивать". Мы недавно разговаривали с равом Александр Лакшин, он удивлялся, почему он так легко отказывается от всего на мероприятиях с некошерной едой и спокойно пьет воду и ест яблочко, но не может сдержаться там, где вкусно и кошерно ) А вот все поэтому: там его мозг ему четко говорит, что нельзя. Он даже за еду это не считает и поэтому не страдает. А когда "можно немножко" - сознание начинает играть в разные игры, что такое это "немножко" )) Вот.
- Не знаю, связано ли это как-то, но я почти перестала есть мясо, планирую сделать это сознательным решением )
- Зато хочется кофе. Хотя раньше я вообще никогда не пила его. Думаю, что дело в моем низком давлении.
- Заметила, что трудно пережить день без большой миски салата.
- Экспериментирую с разными рецептами: джем и мармелад без сахара - отличные, буду делать еще, вчера делала ореховое молоко (веганские идеи мне кажутся все более привлекательными) - очень вкусно, буду повторять из разных видов орехов, даже заказала специальную сеточку для того, чтобы было удобнее его процеживать.
- Делаю много всяких чаев из нечая ) Малиновый, облепиховый, всякие травяные.
- В общем вкусы действительно меняются и вкус становится тоньше, хотя он у меня и раньше был отличный.
- Планирую продолжить эксперимент и провести год без сахара и муки )
При этом - я нет, не похудела сразу на двадцать килограмм, все вполне среднестатистически )
- Шоколадки не преследуют меня во сне и наяву. Но при этом, если я их вижу, то я их хочу. Выход - не видеть их )
- Вообще, отказаться от чего-либо вообще-совсем - гораздо легче, чем "разумно ограничивать". Мы недавно разговаривали с равом Александр Лакшин, он удивлялся, почему он так легко отказывается от всего на мероприятиях с некошерной едой и спокойно пьет воду и ест яблочко, но не может сдержаться там, где вкусно и кошерно ) А вот все поэтому: там его мозг ему четко говорит, что нельзя. Он даже за еду это не считает и поэтому не страдает. А когда "можно немножко" - сознание начинает играть в разные игры, что такое это "немножко" )) Вот.
- Не знаю, связано ли это как-то, но я почти перестала есть мясо, планирую сделать это сознательным решением )
- Зато хочется кофе. Хотя раньше я вообще никогда не пила его. Думаю, что дело в моем низком давлении.
- Заметила, что трудно пережить день без большой миски салата.
- Экспериментирую с разными рецептами: джем и мармелад без сахара - отличные, буду делать еще, вчера делала ореховое молоко (веганские идеи мне кажутся все более привлекательными) - очень вкусно, буду повторять из разных видов орехов, даже заказала специальную сеточку для того, чтобы было удобнее его процеживать.
- Делаю много всяких чаев из нечая ) Малиновый, облепиховый, всякие травяные.
- В общем вкусы действительно меняются и вкус становится тоньше, хотя он у меня и раньше был отличный.
- Планирую продолжить эксперимент и провести год без сахара и муки )
При этом - я нет, не похудела сразу на двадцать килограмм, все вполне среднестатистически )