про наркоманскую еду

[timbuktoo]

Вот, знаете, в чем проблема с едой? И почему, как мне кажется, бросить пить, курить или употреблять наркотики - легче, чем худеть? Потому что. Ну, вот пить. Берешь - и больше не пьешь. Вообще никогда. Это требует некоторого самоконтроля и выдержки, но в общем не сильно большого. А еду - ее нельзя просто взять и навсегда перестать есть! Это как

Comments

[kuzita]

Еще очень сложно менять привычки. Например, утром куда удобнее сделать бутербродик, чем варить кашу или продумывать с вечера здоровый завтрак... И в кафе, когда надо быстро пообедать, часто непросто найти что-то диетическое. Я однажды пробовала питаться правильно и намучилась, потому что одним травяным салатиком обойтись не могу, а в меню все то жирное, то калорийное, то еще какое-то, при том что майонезы и т.п. я и так не ем. Т.е. тут целая система нужна в отличие от "просто бросить", вот в чем сложность, имхо.

[timbuktoo]

да, причем тут привычки? я люблю домашнее, люблю здоровое. и кашу без сахара я люблю больше, чем бутерброд. но я люблю много каши )))

[kruassanovna]

о, да!!! если в доме есть шоколадные конфеты, я не успокоюсь, пока все не съем! разом!
и потом буду спокойно жить без них еще год. главное, чтобы рядом со мной они не появлялись

[kuzita]

Привычка много есть))) Я тоже этим страдаю. Есть счастливцы, которым печеньки с чаем хватает поесть, или двух ложек каши, а у меня аж желудок сводит, если я нормально не поем))

[anna_antochka]

Это вопрос привычки, можно перестроится, я делала - с малоежки в многоежку и потом обратно. Но поначалу тяжело конечно.

[natankarachoon]

о, вот я понимаю, потому что легко могу здоровой и полезной похудательной едой себе наесть все что угодно

[timbuktoo]

вот, дааа! один день не куришь - и уже молодец! уже достиг цели.

[farangesa]

один день не куришь - это все равно, что один день сидишь на диете. Потом все равно сорвешься.

[timbuktoo]

но сорваться на курение гораздо сложнее: одно дело, когда ты уже достиг желаемого, обидно от этого отказываться ради минутной слабости. а другое дело, когда ты страдаешь-страдаешь, а до цели еще как до горизонта. и начинает казаться, что нет смысла и ничего не помогает.

[farangesa]

достиг желаемого - это когда не хочется курить. А курить хочется всегда, по моим ощущениям

[wavegiude]

+много

[dolce_1988]

о да

[farangesa]

как человек бросивший пить, могу с уверенностью заявить, что не пинал и не издевался надо мной по этому поводу только не ленивый. Вы перувеличиваете роль социального одобрения подобных поступков.

[mama_barsika]

Вы мне сейчас шаблон в клочья порвали...

[farangesa]

наиболее часто встреающийся комментарий: "кто не пьет или болен, или подлец". Очень, знаете ли, доставляет.

[farangesa]

БУтерброд - прекрасный здоровый завтрак. Хлеб, тунец, огурцы, помидоры. КУрагрудь паровая, помидоры, листья салата. То есть белки, жиры, углеводы и клетчатка, причем в более чем сбалансированом виде. Наиболее упоротые могут без хлеба заворачивать все в листья салата/капусты.

Короче, не менее здоровое питание, чем каше, если не более. Потом учто каши - это все-таки серьезный перекос по углеводам в большинстве своем.