Господа ЗОЖеры, гимнасты и прочие бодибилдеры!
... если есть такие, конечно, среди френдов, бгг. Вопросец такой - уже почти год прошел с момента перелома шейки плеча. По дурости руку разрабатывать начал только через два месяца (когда узнал, блять, что это вообще надо делать). В результате подвижность восстановил процентов на девяносто, разве что до правой лопатки левой рукой не дотягиваюсь. Но с какого перепугу я до сих пор не могу давать нагрузку на руку? Элементарно подтянуться больше трех раз от боли уже невозможно. Как не превратиться в чувака с КДПВ?
