Несколько лайфхаков для самосовершенствования
Дуракам закон не писан. Если писан, то не читан, если читан, то не понят. Если понят, то не так.©
Это я к тому, что советы не универсальны и работают не у всех. Я бы даже сказала, мало у кого работают, потому что самый сложный жизненный опыт - опыт над собой, своей психушкой и собственным восприятием. Самосовершенствоваться сложно, но кто ищет, тот находит. И работает над собой.
«Кулак, как флаг над буйной головой» ©
Если ты ждёшь, что кто-то примет тебя «таким, как ты есть», то ты просто ленивое мудло. Потому что, как правило, «такой, как есть» - зрелище печальное. Меняйся, скотина. Работай над собой. Или сдохни в одиночестве. © Фаина Раневская
1.Позитивное мышление.
Неведомая фигня для духовных практиков, натянутая улыбка, пассы руками и деланно-счастливое отношение ко всему сущему? Забудьте этих упоротых психов, это все реклама и спиды.
Настоящее позитивное мышление строится по принципу искоренения заведомо-негативных мыслей. Как? Да как угодно - чувствуешь, что подкатывает какой-то деструктив - сразу отвлекать себя, как ребенка, на что угодно другое. Хоть стих, заученный в школе вспоминать, хоть цитаты друзей - не важно. Цель - отбить мусор.
Через какое-то время фильтрация негатива станет привычной процедурой.
Счастливым это вас не сделает, но вылечит от синдрома вечного неудачника и нытика.
2. Побороть лень.
Начать с малого (мыть за собой кружку сразу, а не скопить полную раковину посуды): поставить себе цель механически делать необходимые действия сразу, не откладывая на потом. Это качает выдержку и вырабатывает привычку. Далее - мотивация - считать сколько достижений ты выполнил за сегодняшний день (да, как в хбохе)). Это мотивирует на свершения. Еще лучше, если простая цель обрастет дополнительными преимуществами:«я иду пешком по эскалатору не только для того, чтобы выработать привычку и побороть лень, а еще и для здоровья, + чтобы быстрее добраться до места.»
3. Сильная личность.
Видимость силы - и есть сила.©
Никогда не ной о своей жизни и не указывай на свои недостатки. В худшем случае их и так заметят. Совершенно ни к чему давать людям лишний повод сомневаться в тебе. Нашел у себя косяк - проработаешь его наедине с собой.
4. Превращать желания в цели и достигать их.
Этот метод мне поведал друг, а далее я натыкалась на отголоски его у разных бизнес-тренеров и лайф-хакеров.
Записывать свои цели.
Все, кто захочет со мной поспорить с аргументом «я и в голове все прекрасно держу, записывать мне не надо» - можете просто перестать читать этот пост.
Система рабочая и опробованная.
Вот так выглядит мой файлик с целями:
Как это работает:
Как только из разряда «болтается в голове, как известная субстанция в проруби», мысль обретает физическую форму и обрастает путями решения, мы начинаем действовать прямо здесь и сейчас. Потому что всегда проще «потихоньку начинать делать», чем хвататься за всё дело сразу.