Эти качели не ломаются.
Пожалуй, в этом месте я действительно вернулась в качалку.
Причем - по-серьезному можно считать, что я не занималась года три. Два последних провела во всякоразных травмах. Год до этого - вообще не помню, что делала в клубе, но точно не тяжести таскала.
И вот - да.
По-настоящему. Почти полтора часа в зале. С нормальными полноценными подходами. Запас, конечно, еще огромный. Но - это была настоящая тренировка. Жим с груди, квардицепс, бицепс бедра, тяга верхнего блока, тяга нижнего блока - в сплите, потому что чередовалась с тренером и его дамой, трицепс. Бицепсы заломало делать.
И, ах, какие прекрасные тренажеры в Дон-Спорте.
Ручки дрожат!
Дорогой дедушка мороз, мне нужны перчатки с гелевыми подушечками. Лучше харбиндер.
Причем - по-серьезному можно считать, что я не занималась года три. Два последних провела во всякоразных травмах. Год до этого - вообще не помню, что делала в клубе, но точно не тяжести таскала.
И вот - да.
По-настоящему. Почти полтора часа в зале. С нормальными полноценными подходами. Запас, конечно, еще огромный. Но - это была настоящая тренировка. Жим с груди, квардицепс, бицепс бедра, тяга верхнего блока, тяга нижнего блока - в сплите, потому что чередовалась с тренером и его дамой, трицепс. Бицепсы заломало делать.
И, ах, какие прекрасные тренажеры в Дон-Спорте.
Ручки дрожат!
Дорогой дедушка мороз, мне нужны перчатки с гелевыми подушечками. Лучше харбиндер.