Эксперимент. День первый.
Сегодня начал над собой эксперимент. Здесь пишу, чтобы все о нем знали, так мне будет труднее сломаться. Буду вести дневник достижений и описывать промежуточные результаты.
Суть эксперимента:
1. всю весну хожу три дня в неделю в качалку (в феврале ходил по 2 раза в неделю, до этого был перерыв 4-5 лет);
2. два дня в неделю бассейн (начинаю со следующей недели, бассейн под открытым небом);
3. в течение дня делаю 10 подходов отжиманий от пола по 20-30 раз (сегодня сделал 7 подходов, больше не смог);
4. утром 30 минут пробежка (начинаю завтра, бегать буду по лесопарку);
5. в обеденный перерыв турники (сегодня был первый раз).
Зачем? Просто интересно посмотреть на себя через три месяца. Ну и выдержать, не забить. В общем, своеобразный челлендж. Аминь :)
P.S. фото экземпляра, над которым будет происходить эксперимент на сегодняшний день.
P.P.S. сорри за качество фото, вечер, iPhone…
Суть эксперимента:
1. всю весну хожу три дня в неделю в качалку (в феврале ходил по 2 раза в неделю, до этого был перерыв 4-5 лет);
2. два дня в неделю бассейн (начинаю со следующей недели, бассейн под открытым небом);
3. в течение дня делаю 10 подходов отжиманий от пола по 20-30 раз (сегодня сделал 7 подходов, больше не смог);
4. утром 30 минут пробежка (начинаю завтра, бегать буду по лесопарку);
5. в обеденный перерыв турники (сегодня был первый раз).
Зачем? Просто интересно посмотреть на себя через три месяца. Ну и выдержать, не забить. В общем, своеобразный челлендж. Аминь :)
P.S. фото экземпляра, над которым будет происходить эксперимент на сегодняшний день.
P.P.S. сорри за качество фото, вечер, iPhone…