Бей-беги-замри
В «Тело помнит всё» автор приводит и другой вариант МРТ при обстоятельствах травмы. На снимке абсолютно пусто, мозговая активность практически отсутствует. Оцепенение. Названо в книге диссоциацией. Кратко поясняется, что мозг пациентки научился этой стратегии в детстве, чтобы справляться с грубым обращением. Мне бы хотелось больше информации на этот счёт, пока механизм перехода мне непонятен.
Учёный Стивен Порджес в 1994 году предложил теорию, учитывающую и информацию о сигналах рептильного мозга, и сведения о работе блуждающего нерва, и существенное влияние социального взаимодействия на наше самочувствие.
Он расположил реакции при травме в зависимости от уровня оценки безопасности в той или иной ситуации.
Первый уровень - наиболее адекватное состояние - человек зовёт на помощь. В том числе мимикой и интонацией.
Второй - помощь не пришла или звать некого - то, что называют «бей или беги». Более древний мозг стимулирует мышцы и все сопутствующие системы на резкие движения.
От себя: Насколько я понимаю, это уже не особенно адекватное состояние, и не стоит ожидать в нём здравой оценки ситуации и взвешенных решений. Люди, при которых случилась какая-то беда, и они с этим похоже не справляются, обычно делятся на суетливых и замерших. Но и те, и другие выглядят как пришибленные пыльным мешком. Суетливые могут действовать и в нужную сторону, может, даже пытаться оказать помощь другим, но не стоит ждать, что способ достижения цели будет адекватным ситуации.
И третий - убежать-отбиться невозможно - паралич. Снижается обмен веществ, падает пульс. Биологический смысл - сохранить остатки энергии.
Дальше и до конца - от себя и про себя.
Я испытала на себе третий пункт во взрослом возрасте, когда уже могла запомнить и осознать, что происходило. Это была максимально неудачная реакция в той ситуации, любая другая была бы более спасительна. Ну, поскольку я сейчас это пишу, значит, всё обошлось, но обошлось уже чудом, от меня, после паралича, не зависящим.
Я до того не представляла, что у меня именно такая реакция на запредельный страх. При бытовых конфликтах у меня бывали реакции в духе спрятаться, раствориться на фоне стены, сделать так что «меня нет», но они гармонировали с моими потребностями. Я могла не шевелиться и почти не дышать, когда и хотела не шевелиться и не дышать и никак не проявлять себя. Мозг при этом вполне успешно работал.
Так вот, когда настал тот неприятный случая с параличом, я его совершенно не хотела. Ни в какой момент. Я тогда исходила из лозунгов про тренировку силы воли. Не знала, что она может заканчиваться. Считала, что главное не бояться давить себя и вот в этом-то и секрет успеха.
В итоге, наверное, накопилось ощущение страха перед-тем-как, а я пёрла на волевых усилиях и задвигала его подальше. И внутренние процессы сделали финт ушами и пошли по своему пути.
Это очень страшно, когда тебе надо пошевелиться, чтобы за что-то схватиться, чтобы себя удержать, а тело тебе отказывает. А мозг продолжает работать, ты всё осознаёшь. Ты чувствуешь, как замирает сердце, как отливает кровь, как тебя предаёт твоё тело, последнее в твоей жизни, на что ты всегда рассчитывал и никогда не сомневался.
Что я вынесла из очередного блока. Кроме этого лирического отступления. Реакции бей-беги-замри не равнозначные, «замри» управляется с другого уровня. Раньше я об этом не задумывалась.
Про механизм диссоциации мне интересно, но пока непонятно. Надеюсь, и дальше будет что-то про него.
И ещё. Это очень грустный третий уровень. Очень жаль, что доводится на него попасть. Он про то, что уже нет надежды.