Если в голове бардак и хаос, то Каждый день, каждый вечер:
Стоит каждый день вести блог.
Дневник психологической болтовни.
Впечатления, эмоции, события, аудио, видео, фотофиксация.
Ежевечерние анализ- на что ушел мой день.
Сегодня-завтра- послезавтра.
На что ушли мои мысли?- сегодня- завтра- послезавтра.
Список ежедневных рутинных дел, требующие постоянного выполнения.
предложение от программистов- философ с лёгкостью может заниматься Объектно-ориентированным программированием, освоить объектен- ориентированые языки для упрощения быта, производства, деятельности, в которой используется ЭВМ. языки- это инструменты, с помощью них можно строить сайты и расшифровывать ДНК, моделировать атмосферу для вычисления прогноза погоды.
5-10 вещей, за которые я благодарна каждый день:
20 дел, которыми нравиться заниматься:
Каждый день читать книги, которые отложили для чтения.
Каждый день учить новых 10 слов на другом языке или просто новых слов.
Только позитивное мышление.
Вести утренние страницы- просто поток сознания сразу после просыпания.
Кто я и каково мое предназначение на земле?
каждый вечер делать анализ всего, что произошло за день. Спроси себя, какая маска взяла верх и заставила тебя реагировать в такой-то ситуации, продиктовав тебе такое-то поведение по отношению к другим или к самому себе. Потрать немного времени, чтобы записать свои наблюдения; особенно не забудь упомянуть, как ты себя чувствовал. Под конец прости себя и дай себе право на использование этой маски: ведь в то мгновение ты искренне считал, что она является единственным средством твоей защиты. Напоминаю, что обвинять и наказывать себя - лучшее средство закрепить свою реакцию и повторять ее каждый раз в подобных ситуациях.
http://psylib.ukrweb.net/books/burbo01/txt07.htm
Дневник психологической болтовни.
Впечатления, эмоции, события, аудио, видео, фотофиксация.
Ежевечерние анализ- на что ушел мой день.
Сегодня-завтра- послезавтра.
На что ушли мои мысли?- сегодня- завтра- послезавтра.
Список ежедневных рутинных дел, требующие постоянного выполнения.
предложение от программистов- философ с лёгкостью может заниматься Объектно-ориентированным программированием, освоить объектен- ориентированые языки для упрощения быта, производства, деятельности, в которой используется ЭВМ. языки- это инструменты, с помощью них можно строить сайты и расшифровывать ДНК, моделировать атмосферу для вычисления прогноза погоды.
5-10 вещей, за которые я благодарна каждый день:
20 дел, которыми нравиться заниматься:
Каждый день читать книги, которые отложили для чтения.
Каждый день учить новых 10 слов на другом языке или просто новых слов.
Только позитивное мышление.
Вести утренние страницы- просто поток сознания сразу после просыпания.
Кто я и каково мое предназначение на земле?
каждый вечер делать анализ всего, что произошло за день. Спроси себя, какая маска взяла верх и заставила тебя реагировать в такой-то ситуации, продиктовав тебе такое-то поведение по отношению к другим или к самому себе. Потрать немного времени, чтобы записать свои наблюдения; особенно не забудь упомянуть, как ты себя чувствовал. Под конец прости себя и дай себе право на использование этой маски: ведь в то мгновение ты искренне считал, что она является единственным средством твоей защиты. Напоминаю, что обвинять и наказывать себя - лучшее средство закрепить свою реакцию и повторять ее каждый раз в подобных ситуациях.
http://psylib.ukrweb.net/books/burbo01/txt07.htm