i'm a maaan
1319 kkal БЖУ 97 /43 / 141
спортом занимаюсь хаотично. но достаточно. пресс еще покачаю, поприседаю и сделаю растяжку. последнее - моя любимая часть)
еще не созрела для того, чтобы считать количество подходов, разов и т.д.. количество стаканов чистой тоже не могу считать, это нагоняет на меня депрессию) да и калории считаю очень осторожно, не подгоняя количество съеденного под цифру 1200, а просто считая, сколько я ем.
спортом занимаюсь хаотично. но достаточно. пресс еще покачаю, поприседаю и сделаю растяжку. последнее - моя любимая часть)
еще не созрела для того, чтобы считать количество подходов, разов и т.д.. количество стаканов чистой тоже не могу считать, это нагоняет на меня депрессию) да и калории считаю очень осторожно, не подгоняя количество съеденного под цифру 1200, а просто считая, сколько я ем.