Главное - верить
https://www.researchgate.net/publication/27399155_Expectancy_Effects_and_Strength_Training_Do_Steroids_Make_a_Difference
Дали спортсменам (силовым троеборцам) сахарин и сказали, что это быстродействующий стероид. Во всех трёх движениях наблюдалось увеличение веса на одно повторение, во время тренировок либо поднимали веса больше, либо делали больше повторений.
Далее половине из них сказали, что в таблетках был сахарин. И у этой половины всё вернулось к прежним весам и в случае становой тяги даже и упало.
Мораль: в себя надо верить. А ещё у всех есть 10 кг сверху к текущему весу на штанге. ;)
Дали спортсменам (силовым троеборцам) сахарин и сказали, что это быстродействующий стероид. Во всех трёх движениях наблюдалось увеличение веса на одно повторение, во время тренировок либо поднимали веса больше, либо делали больше повторений.
Далее половине из них сказали, что в таблетках был сахарин. И у этой половины всё вернулось к прежним весам и в случае становой тяги даже и упало.
Мораль: в себя надо верить. А ещё у всех есть 10 кг сверху к текущему весу на штанге. ;)