Key beliefs
Утром в ванной случайно услышала размышления по радио о key beliefs, мысленных установках: кто мы, что мы, почему так. Все утро размышляла о своих. О том, во что я верю о себе, но которое уже не правда. По каким-либо причинам мы начинаем думать о себе в определенном тоне. Например, "я невезучая", "у меня нет слуха", "все красивые мужчины находят меня не привлекательной", "я не могу выступать перед публикой", куча всего! По радио порекомендовали сделать аудит этим установкам: а не устарели ли они? Потому что мы часто носим в себе то, что было актуальным в начальной школе, я не шучу!
Итак, напишу свои установки, которые первыми вспоминаю:
1) В математике я совсем ничего не понимаю. - Ложь. Вышмат сдавала на пятерки. Решаю немного дольше остальных, но в целом могу отлично абстрактно думать. Для всего остального есть калькулятор и друзья-математики, в крайнем случае, аналисты за денежку.
2) У меня кривые ноги. - Ложь. Однажды я услышала от одной учительницы, что все девочки, ведущие концерт, и я была одной из них, должны прикрывать свои кривые ноги. Она выразилась резко, мол, как еще с такими ногами живут. Прошло сто лет в обед, а я каждый раз замираю, когда натягиваю юбку или смотрюсь в зеркало в платье. Короче, ложь-ложь. У меня нормальные ноги.
3) Моя судьба быть полненькой. - Ложь. Потому что все тетушки и бабушка просто не знали, как питаться и худоба тогда не считалось эталоном великолепия. Бабушка позже похудела, мама сейчас стройная лань, а тетушки - так и не научились переживать свои эмоции без еды. Да и я сама была очень тонкой одно время :) Полнота - не судьба, а выбор, желание, да все прочее.
А какие установки носите вы на своих плечах, которые уже давно неправдошние, но живучие в подсознании?
Итак, напишу свои установки, которые первыми вспоминаю:
1) В математике я совсем ничего не понимаю. - Ложь. Вышмат сдавала на пятерки. Решаю немного дольше остальных, но в целом могу отлично абстрактно думать. Для всего остального есть калькулятор и друзья-математики, в крайнем случае, аналисты за денежку.
2) У меня кривые ноги. - Ложь. Однажды я услышала от одной учительницы, что все девочки, ведущие концерт, и я была одной из них, должны прикрывать свои кривые ноги. Она выразилась резко, мол, как еще с такими ногами живут. Прошло сто лет в обед, а я каждый раз замираю, когда натягиваю юбку или смотрюсь в зеркало в платье. Короче, ложь-ложь. У меня нормальные ноги.
3) Моя судьба быть полненькой. - Ложь. Потому что все тетушки и бабушка просто не знали, как питаться и худоба тогда не считалось эталоном великолепия. Бабушка позже похудела, мама сейчас стройная лань, а тетушки - так и не научились переживать свои эмоции без еды. Да и я сама была очень тонкой одно время :) Полнота - не судьба, а выбор, желание, да все прочее.
А какие установки носите вы на своих плечах, которые уже давно неправдошние, но живучие в подсознании?