Перемены грядут!!! Пора бы им уже грести:-)))
Ой... Ой... Ой....
ДАВНОООООООО собиралась с духом, чтобы начать делать что-то полезное для фигуры и тут вот поняла, что больше никуда откладывать ничего нельзя! Даже удивительно, что это случилось не тогда, когда казалось, что надо срочно что-то делать, а тогда, когда мне всё и так нравится, так нравится, что хочется ещё лучше!!!
Приспичило короче!!!
По-настоящему приспичило.
Вообще то не просто так приспичило, повод есть, но так как пока ничего точно не известно, то я молчу!
Выдернула себя еле-еле из кровати, как впрочем всегда в те дни когда мне не надо никуда идти и сразу же всплыло в голове обещание, данное самой себе вчера, да ещё и озвученное Ире на вечерней прогулки по парку на Фрунзенской! Обещание было слудующего содержания: "Обязуюсь в течении 2-х недель каждое утро бегать (или спортивной ходьбой заниматься) и ещё каждый день дома делать упражнения!"
Правда вот в 10 утра я так и не смогла проснуться, но я трезво решила, что это пробуждение в обед, это хороший повод нарушить своё собственное слово, следовательно делать этого никак нельзя, нарушу один раз и потом всё, фиг я потом себя привлеку к спорту, я же жуткая лентяйка в этом плане, меня на спорт не загонишь, я на спорт люблю ходить с кем-то, а одной, да ещё и дома, да ещё и бегать по утрам, это уже вообще не про меня, такого со мной в жизни ещё не случалось:)
Первый день прошёл на все 100%. План выполнен!!! И утреннее упражнение, которое Катя долго и упорно нахваливала сделала, и побегала немного и спортивно походила!!! После часа таких развлечений на улице пришла домой почти еле живая! Спортивная ходьба оказалась делом ОЧЕНЬ утомительным:-))) Ноги выли!!! Помню как тяжело мне давался бег первый раз, когдя я на него решилась. Дней через 5 организм начал привыкать к нагрузкам и я могла обежать наш маленький парк не достигнув полуобморочного состояния. Но нет регулярных нагрузок и надо всё начинать сначала. Обежать весь парк мне сегодня было не под силу, нет, я, конечно, могла постараться и сделать это, но я решила не мучить себя, а просто не бежать, а ходить, умные люди пишут, что эффект равносильный бегу достигается! Тем более, что целый час я всё равно не пробегу, а вот проходить этот же самый час я в состоянии!!!
Даже сидя на стуле перед компьютером целый день пританцовывала, и вечером на пару с Синди Кроуфорд честно выполнила весть комплекс упражненений, сделала всё, кроме той части, где с гантелями, коих у меня отродясь дома не водилось!
А ещё позавчера по Муз-Тв был очередной рейтинг и там рассказывали как у звёзд складываются отношения с весом и фигурой! Меня до глубины души поразила Джаннет Джексон. Она когда у её брата были проблемы с законом так переживала, что начала есть всё подряд и ужасно поправилась (причём на дикое колличество кг, то ли на 20, то ли ещё больше). И когда решила взять себя в руки первое что она сделала, она начала бегать. ПО 2 ЧАСА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!!! Я поразилась!!! Это ж в какой физической форме надо быть, чтобы столько пробегать... Какая должна быть выносливость, дыхалка и сердце??? По себе знаю как тяжело бегать в принципе, пол-часа - это уже хорошо лично для меня, но вот 2 часа???!!! Естественно она похудела и вернулась в ту блестящую форму, в которой была! Ещё Кетрин Зета-Джонс, которая по 4 часа каждый день занималась в спортз-зале! ВАУ!!! Героическая женщина!!! После таких примеров становится очень стыдно перед самой-собой! Чем я хуже??? Только своей ленью! А я свою лень породила, я же её и убью!
Но это был всего один день!!!
Завтра уже скоро, посмотрим как пойдёт и на сколько меня хватит!!!
Да продолжится благое дело убивания собственной лени!!!
ДАВНОООООООО собиралась с духом, чтобы начать делать что-то полезное для фигуры и тут вот поняла, что больше никуда откладывать ничего нельзя! Даже удивительно, что это случилось не тогда, когда казалось, что надо срочно что-то делать, а тогда, когда мне всё и так нравится, так нравится, что хочется ещё лучше!!!
Приспичило короче!!!
По-настоящему приспичило.
Вообще то не просто так приспичило, повод есть, но так как пока ничего точно не известно, то я молчу!
Выдернула себя еле-еле из кровати, как впрочем всегда в те дни когда мне не надо никуда идти и сразу же всплыло в голове обещание, данное самой себе вчера, да ещё и озвученное Ире на вечерней прогулки по парку на Фрунзенской! Обещание было слудующего содержания: "Обязуюсь в течении 2-х недель каждое утро бегать (или спортивной ходьбой заниматься) и ещё каждый день дома делать упражнения!"
Правда вот в 10 утра я так и не смогла проснуться, но я трезво решила, что это пробуждение в обед, это хороший повод нарушить своё собственное слово, следовательно делать этого никак нельзя, нарушу один раз и потом всё, фиг я потом себя привлеку к спорту, я же жуткая лентяйка в этом плане, меня на спорт не загонишь, я на спорт люблю ходить с кем-то, а одной, да ещё и дома, да ещё и бегать по утрам, это уже вообще не про меня, такого со мной в жизни ещё не случалось:)
Первый день прошёл на все 100%. План выполнен!!! И утреннее упражнение, которое Катя долго и упорно нахваливала сделала, и побегала немного и спортивно походила!!! После часа таких развлечений на улице пришла домой почти еле живая! Спортивная ходьба оказалась делом ОЧЕНЬ утомительным:-))) Ноги выли!!! Помню как тяжело мне давался бег первый раз, когдя я на него решилась. Дней через 5 организм начал привыкать к нагрузкам и я могла обежать наш маленький парк не достигнув полуобморочного состояния. Но нет регулярных нагрузок и надо всё начинать сначала. Обежать весь парк мне сегодня было не под силу, нет, я, конечно, могла постараться и сделать это, но я решила не мучить себя, а просто не бежать, а ходить, умные люди пишут, что эффект равносильный бегу достигается! Тем более, что целый час я всё равно не пробегу, а вот проходить этот же самый час я в состоянии!!!
Даже сидя на стуле перед компьютером целый день пританцовывала, и вечером на пару с Синди Кроуфорд честно выполнила весть комплекс упражненений, сделала всё, кроме той части, где с гантелями, коих у меня отродясь дома не водилось!
А ещё позавчера по Муз-Тв был очередной рейтинг и там рассказывали как у звёзд складываются отношения с весом и фигурой! Меня до глубины души поразила Джаннет Джексон. Она когда у её брата были проблемы с законом так переживала, что начала есть всё подряд и ужасно поправилась (причём на дикое колличество кг, то ли на 20, то ли ещё больше). И когда решила взять себя в руки первое что она сделала, она начала бегать. ПО 2 ЧАСА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!!! Я поразилась!!! Это ж в какой физической форме надо быть, чтобы столько пробегать... Какая должна быть выносливость, дыхалка и сердце??? По себе знаю как тяжело бегать в принципе, пол-часа - это уже хорошо лично для меня, но вот 2 часа???!!! Естественно она похудела и вернулась в ту блестящую форму, в которой была! Ещё Кетрин Зета-Джонс, которая по 4 часа каждый день занималась в спортз-зале! ВАУ!!! Героическая женщина!!! После таких примеров становится очень стыдно перед самой-собой! Чем я хуже??? Только своей ленью! А я свою лень породила, я же её и убью!
Но это был всего один день!!!
Завтра уже скоро, посмотрим как пойдёт и на сколько меня хватит!!!
Да продолжится благое дело убивания собственной лени!!!