Совы или жаворонки?
Раньше всегда была уверена, что я сова. Ложилась поздно, долго мечтала, потом засыпала. А утром меня добудиться было невозможно. Как в поговорке - поднять подняли, а разбудить заьбыли. Долго пила кофе с сигеретами - приходила в себя. А потом целый день носилась, активность зашкаливала, и вечером опять поздно ложилась, долго мечтала, засыпала...
Постепенно я стала просыпаться раньше, часов в восемь-девять, потом и в шесть. Сейчас я просыпаюсь ровно в пять часов утра, пью кофе, потом ложусь еще немного поспать. Весь день я чувствую иногда сонливость, но чаще всего активна. Зато стала ложиться рано спать. В общем стала я жаворонком.
А мечты? А мечтать я перестала давно...
Кто вы? Какой у вас режим сна и бодроствования?
Постепенно я стала просыпаться раньше, часов в восемь-девять, потом и в шесть. Сейчас я просыпаюсь ровно в пять часов утра, пью кофе, потом ложусь еще немного поспать. Весь день я чувствую иногда сонливость, но чаще всего активна. Зато стала ложиться рано спать. В общем стала я жаворонком.
А мечты? А мечтать я перестала давно...
Кто вы? Какой у вас режим сна и бодроствования?