Джон Кабат-Зинн: “Медитация может уменьшить физическую боль”
Глубинный смысл слова “реабилитация” (rehabilitation) связан со словом “обитание” (habitation) т.е. - снова учиться обитать внутри. А индоевропейский корень обит- (ghabb-e), означает “отдавание и получание”, подобно тибетской буддийской практике тонглен. Таким образом, реабилитация - это обмен, при котором вы хотите вернуться в свое внутреннее пространство и работать на его границе с тем, что есть, с полным осознанием и состраданием. И если вы работаете терпеливо и настойчиво, если вы добры к себе и посвящаете всего себя целиком этой работе, если вы внимательны к себе, то есть очень большая вероятность того, что вы сможете вернуться домой в свое тело и научиться жить внутри.
Может ли медитация освободить нас из тюрьмы физической боли? И может ли медитация помочь там, где медицина терпит неудачу? В этом интервьюбуддийскому журналу Tricycle Джон Кабат-Зинн рассказывает о том, как практика внимательности изменила его отношение к физической боли и как она может помочь нам в исцелении - физическом и душевном.
http://vnimatelnost.com/2013/02/28/%D0%B4%D0%B6%D0%BE%D0%BD-%D0%BA%D0%B0%D0%B1%D0%B0%D1%82-%D0%B7%D0%B8%D0%BD%D0%BD-%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D1%82-%D1%83%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%8C/
Может ли медитация освободить нас из тюрьмы физической боли? И может ли медитация помочь там, где медицина терпит неудачу? В этом интервьюбуддийскому журналу Tricycle Джон Кабат-Зинн рассказывает о том, как практика внимательности изменила его отношение к физической боли и как она может помочь нам в исцелении - физическом и душевном.
http://vnimatelnost.com/2013/02/28/%D0%B4%D0%B6%D0%BE%D0%BD-%D0%BA%D0%B0%D0%B1%D0%B0%D1%82-%D0%B7%D0%B8%D0%BD%D0%BD-%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D1%82-%D1%83%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%8C/