Выгорание при работе с текстами: как получать удовольствие на постоянке?
Автор статьи: Мария Шимко
С эмоциональным выгоранием сегодня сталкивается каждый второй фрилансер. Частая причина - работа, которая приносит больше негатива, чем радости. Давайте разбираться, как избежать выгорания, если вы копирайтер?
Кто выгорает чаще других?
С психологической точки зрения феномен эмоционального выгорания тесно связан с чувством собственной бесполезности и опустошенности. Сильнее других выгоранию подвержены исполнители, которые:
- зацикливаются на ошибках и негативно мыслят;
- не понимают для чего они работают - не имеют достаточной мотивации;
- имеют низкую самооценку;
- склонны к трудоголизму;
- работают в помогающих профессиях.
И хотя, копирайтеры помогают клиентам, но все-таки к последнему пункту не относятся. Поэтому будем устранять остальные причины.
Чек-лист против выгорания
Мы подготовили некую памятку, которая поможет избежать выгорания при работе с текстами.
1. Готовьтесь тщательнее
Чтобы рабочий процесс приносил удовольствие, а результат удовлетворение, готовьтесь заранее. Соберите максимум информации, на которую вы сможете опираться, и только потом начинайте писать. Чем больше различных источников, отсылок, инфографики, видео у вас будет - тем легче вы создадите интересный и полезный текст, а значит, будете довольны проделанной работой.
2. Не сотрудничайте со сложными заказчиками
Если вам совсем не близок подход к работе, который вам предлагают, не интересна тема, не устраивают условия - прекращайте рабочие отношения. Развитие в такой атмосфере у вас будет происходить медленно, а расти внутреннее напряжение будет очень быстро. По итогу вы сделаете вывод, что профессия копирайтер не ваше, а нужно было просто найти своих клиентов.
3. Не работайте по низкому прайсу
Сегодня многие исполнители ради получения заказчика готовы снижать стоимость своих услуг. Это прямой путь к выгоранию, поэтому рекомендуем двигаться в обратную сторону. Не бойтесь называть те цены, которые действительно вас устраивают как профессионала. Исключение - ситуация, когда вам требуются первые заказы в портфолио или наработка опыта.
4. Собирайте отзывы
Пусть не всегда они будут положительными, но вы перестанете ощущать, будто работаете в пустоту. Если нет начальства или редактора, которые постоянно дают обратную связь, выгореть очень легко. Это происходит как раз из-за непонимания, в каком направлении двигаться.
5. Не путайте усталость и выгорание
В первом случае поможет отдых: возьмите перерыв или лучше отпуск. Трудоголизм хорош только на коротких дистанциях.
6. Пишите для себя
Многие пришли в копирайтинг для творческой реализации, но в скором времени разочаровались. Расчетливо выдавать точные, бьющие в цель тексты на постоянной основе достаточно трудно. И куда деть тонкую натуру, которая мечтала писать книги или стихи? Обязательно пишите и творите там, где нет сроков и тарифов. Рисуйте, пойте, танцуйте, сочиняйте, фотографируйте. Хобби вернет вас к жизни быстрее, чем пляж и море. Обязательное условие, делать только то, что нравится.
7. Ставьте цели
Пропишите план развития на год и разбейте его на фрагменты поменьше. А затем идите к намеченной вершине. Когда достигнете ее, двигайтесь к следующей.
А чем бы вы дополнили наш чек-лист?
Советуем прочитать: Прокрастинация и как ее преодолеть: проверенные техники от копирайтера-мамы