Наше внимание - это наша способность пребывать в реальности
Давайте разберемся, почему у нас не получается быть в настоящем, почему мы то в прошлых переживаниях, то в будущих планах "как будет", а в реальности и не бывам.
Помните, раньше была популярна такая лампа из световолокна, где световолокно - это нить из оптически прозрачного стекла или пластика, что переносит свет внутри себя от начала в конец нити посредством полного внутреннего отражения.
Нам тут интересно то, что в начало входит, то в конце и выходит с очень малыми потерями. А теперь представьте, что вы есть осознающее себя и окружающее вас существо, владеющее своим вниманием. И это внимание имеет определенное кол-во единиц, назовем это единицы внимания. Каждую единицу внимания представим одной нитью оптоволокна, но как бы с видеокамерой на конце.
Эта видеокамера на конце по оптоволокну нам передает для осознания и понимания информацию в наш разум, то есть в вас. Но не всё наше внимание находится в реальности/во вне. Очень много этих единиц внимания «завернуты» вовнутрь.
А «завернуты» на внутренний диалог, переживания, потери и боли из прошлого, проигрывание одного и того же в уме, на иллюзии и фантазии «как было бы», на разговоры как бы я поступил/ла. И таких «выпадений» тысячи.
Нити оптоволокна, что выходят наружу - это и есть ваша оперативная память как у компьютера. Чем больше их выведено наружу, а не зациклено внутрь, тем больше вы пребываете «здесь и сейчас», здесь в настоящей реальности. И в реальности нашего внимания, возможность пользоваться оперативной памятью становится с каждым днем всё меньше и меньше, потому что мы не разбираем завалы прошлого.
А разбираются завалы прошлого только работой с собой/над собой: рассматривание сначала одной проблемы и соматик, что нас контролирует и удерживает на проблеме, и не дает ее увидеть полностью и решить.
Соматика - тут главное, на чем держатся воздействия, без их убирания - вы мало продвинетесь, у меня не получалось. Получалось только набираться умных книг и перерабатывать информацию, а дела не было.
Хотя на сегодня я так уже не скажу, дело сделано, и сделано с другими, и это меня радует и их тоже :)
Помните, раньше была популярна такая лампа из световолокна, где световолокно - это нить из оптически прозрачного стекла или пластика, что переносит свет внутри себя от начала в конец нити посредством полного внутреннего отражения.
Нам тут интересно то, что в начало входит, то в конце и выходит с очень малыми потерями. А теперь представьте, что вы есть осознающее себя и окружающее вас существо, владеющее своим вниманием. И это внимание имеет определенное кол-во единиц, назовем это единицы внимания. Каждую единицу внимания представим одной нитью оптоволокна, но как бы с видеокамерой на конце.
Эта видеокамера на конце по оптоволокну нам передает для осознания и понимания информацию в наш разум, то есть в вас. Но не всё наше внимание находится в реальности/во вне. Очень много этих единиц внимания «завернуты» вовнутрь.
А «завернуты» на внутренний диалог, переживания, потери и боли из прошлого, проигрывание одного и того же в уме, на иллюзии и фантазии «как было бы», на разговоры как бы я поступил/ла. И таких «выпадений» тысячи.
Нити оптоволокна, что выходят наружу - это и есть ваша оперативная память как у компьютера. Чем больше их выведено наружу, а не зациклено внутрь, тем больше вы пребываете «здесь и сейчас», здесь в настоящей реальности. И в реальности нашего внимания, возможность пользоваться оперативной памятью становится с каждым днем всё меньше и меньше, потому что мы не разбираем завалы прошлого.
А разбираются завалы прошлого только работой с собой/над собой: рассматривание сначала одной проблемы и соматик, что нас контролирует и удерживает на проблеме, и не дает ее увидеть полностью и решить.
Соматика - тут главное, на чем держатся воздействия, без их убирания - вы мало продвинетесь, у меня не получалось. Получалось только набираться умных книг и перерабатывать информацию, а дела не было.
Хотя на сегодня я так уже не скажу, дело сделано, и сделано с другими, и это меня радует и их тоже :)