улучшение настроения

[tery]

Дамы, может, вам это не ко двору, но что-то много постов про осеннюю печаль и мне хочется спасти мир поделиться своим способом разгона хандры. Увы, для него нужен какой-то изначальный запас сил, но если себя заставить, состояние улучшается.

сперто у  esterion http://esterion.livejournal.com/1424764.html

Comments

[morfizm]

На ночь танцевать - это сильно! :)

От себя могу добавить такое:.

*) Писать код. Хандра обычно связана с реальным миром, программирование, во-первых, диссоциирует, во-вторых, ты оперируешь с миром, в котором всё понятно, просто, строго следует логике, и в худшем случае не компилируется или имеет баги, и даже это - тоже fun. Чем больший процент дня пишешь код по отношению ко всем остальным занятиям, тем лучше себя чувствуешь.
*) Играть классическую музыку на инструменте. Это слабее, чем писать код, но тот же эффект. Плюс полезная мелкая моторика.
*) Тёплая ванна.
*) Отсутствие планов, когда появляется свободное время (несколько часов или даже день). Во время отдыха просто проводить время, не думая о том, какие дела надо успеть сделать.
*) Модерирование количества гостей и походов в гости (скажем, не чаще 1 раза в неделю).
*) Уборка, помыть посуду, почистить что-нибудь.
*) Наведение порядка. Купить органайзеров, папочек, коробочек, вывалить что-то из ящика с мелкой ерундой, и сидеть себе спокойненько сортировать, что-то выкидывать, к чему-то наклеивать labels label maker'ом, упаковывать, переставлять и пр.
*) Выполнение низкоприоритетных дел. Нередко дела "для души" опускаются в давно забытые списки "когда-нибудь сделаю", и пока много дел, стресс и срочность, ты их не делаешь. Когда хочешь отдохнуть, восстановиться и поднять настроение, надо эти дела начать делать. При этом важные и срочные всё равно будут висеть, про них надо забыть хотя бы на вечер или на денёк.

P.S. Почему friends-only?

[tery]

открыла