Похудательное

[tequila_tudruk]

 Вот странность: 2 недели не ела ни мяса, ни булку, ни шоколад. И похудела на 900 грамм. А потом 2 недели ела одни только белки и тосты с вареньем, и даже в один день позволила себе наесться шоколада. Итог: потеряла 1400 грамм. ЧуднО однако...

Comments

[6nnelik_naine]

"это ни о чём не говорит". Одна неделя и такие мелкие колебания в весе не делают системы.

[tequila_tudruk]

Мелкие? Ничего себе мелкие! 1400 г - это вообще-то 1/2 моего лишнего веса

[6nnelik_naine]

Ох, Таня.. если всё, что тебе нужно для счастья и чтобы не считать себя жутко толстой и старой, это сбросить 2,8 кг, то просто не поешь 1 день, взвесься, и будь счастлива :) 1,4 кг это - мелкое колебание веса. Потому как легко "сбрасывается/набирается" путём 1 дня диетического питания. Объясняю ещё ясней - это 2 раза удачно сходить в туалет. Если в 1 день ты весишь 53 кг, а через 3 дня ты весишь 51,8 то это ты не похудела, это... просто штатное колебание веса. Если не веришь - повзвешивайся каждый день раза по 3 за день. Чашка чая весит 250 грамм. 1 среднее яблоко весит 200 грамм. Так что разница в весе между тобой до завтрака и тобой же после завтрака легко составит полкило. Поэтому я говорю, что разовые взвешивания с такой разницей в весе ничего не говорят.

[tequila_tudruk]

Я взвешиваюсь всегда в одно и то же время - утром перед завтраком, после описанной тобой "процедуры". И, конечно, результат, который меня устроит - это постоянный вес именно в это время при том, что я буду вести нормальный образ жизни - без обжорств и голодных обмороков. Я же понимаю, что бесполезно взвешиваться вечером после ужина или во время голодания - это необъективно.

[6nnelik_naine]

Вес колеблется в любом случае, поешь больше солёного - организм воды наберёт, а побалуешься венигретом - организм сбросит лишнее.. Колебания это нормально. И в течение месячного цикла тоже есть колебания.. такие величины и сроки, которые ты приводишь, не могут быть показательными. На их основе нельзя сделать выводов о том, какое питание приведёт тебя к снижению веса.