Ручной антицеллюлитный массаж
Еще один эффективный способ борьбы с целлюлитом - антицеллюлитный ручной массаж. Цель данного вида массажа - коррекция фигуры, борьба с целлюлитом 1 и 2 степени. Выполняется данный массаж локально, в местах с видимым косметическим дефектом. Иначе говоря, если целлюлит присутствует не только на традиционных местах - животе, бедрах и ягодицах, а еще и на руках, спине, поясничном отделе, то массаж делается с поочередным воздействием на эти зоны. В антицеллюлитном массаже применяются кроме обычных классических приемов еще и приемы, направленные на коррекцию локальных дистрофических изменений в подкожно-жировом слое.
Антицеллюлитный массаж помогает организму нормализовать обмен веществ и, соответственно, похудеть, способствует выводу из организма токсинов, уничтожает проявления целлюлита. Приводит мышцы бедер и ягодиц в нормальный тонус, делает их и кожу на них эластичными.
В массаж входят поглаживание и растирание, смещение кожи и разминание, постукивание и вибрация. Специфическим приемом ручного антицеллюлитного массажа можно считать «волну» или перекатывание, когда кожа немного оттягивается, словно валик, и перемещается по массируемой зоне в виде волны.
Как любой массаж, ручной антицеллюлитный массаж имеет свои противопоказания:
повреждение кожного покрова
тромбофлебит, тромбоз
хроническая венозная недостаточность
лихорадочные состояния
беременность
критические дни
инфекционные заболевания
воспалительные заболевания внутренних органов,
заболевания сердечнососудистой системы
онкологические заболевания
послеоперационный период
Во время сеанса антицеллюлитного массажа температура участков, подвергающихся воздействию, может подняться на 1-2 градуса. Так происходит потому, что при массаже происходит воздействие на рефлекторные зоны организма и различные биологически активные точки.
Сеанс массажа длится от 30 минут до 1,5 часов. На протяженность сеанса влияет площадь поверхности, на которой необходимо провести манипуляции. Рекомендуется проводить массаж каждый день или через день. Проводится курсами. Количество сеансов индивидуально, в зависимости от степени развития изменений в подкожно-жировом слое. На ранних стадиях достаточно курса из 10 сеансов, на более поздних до 20 сеансов.