Похудение (минус 20 кг). ДО и ПОСЛЕ. Теперь я созрела, чтобы показать ЭТО :)
Дорогие мои друзья, я долго не могла собраться, чтобы сделать этот пост, потому что я не могла без слез смотреть на многие свои старые фотографии. Но я прислушалась к тем, кто просил опубликовать ДО и ПОСЛЕ. И этим постом я хочу сказать, что ВОЗМОЖНО ВСЕ. Но к этому ВСЕ нужно ИДТИ. ИДТИ и не останавливаться.
Можно начать эту историю стандартно. В детстве меня все воспринимали пухликом. А некоторые даже считали меня толстой и не стеснялись постоянно говорить мне об этом. Я слушала, кивала (не знала, как еще реагировать на эти слова), видела, что я реальный пухлик, очень комплексовала на этот счет, но училась делать вид, что меня это совершенно не волнует. Почти никогда не носила обтягивающее, обычно предпочитала что-то мешковатое и балахонистое, любила мужские вещи. В общем, да, всячески прятала то, чего я страшно стеснялась. Питалась как-то стандартно, спортом занималась, но это ничего не меняло.
Когда я окончила школу и перебралась в Москву, я весила около 64-66 кг. Вроде бы для моего роста в 176 см это и ничего, но я реально чувствовала себя полной. Еще у меня случались всякие романы, и каждый раз от этих людей я слышала, что я толстая/жирная/страшная, что мне надо перестать жрать/начать бегать/сделать липосакцию. Я это все молча проглатывала (опустим момент о том, почему я не посылала всех этих людей на хуй, это другая история), а похудеть не получалось никак. Не помогало ничего. Уже, наверное, ясно, что на тот момент обострились проблемы с самооценкой, уверенностью в себе и прочими важными для жизни штуками. Я только набирала вес, который уже на второй год жизни в Москве составлял 79-80 кг. И я была такой вот большой женщиной до весны 2013 года.
Итак, смахиваю пот смущения со лба и пощу фотки. Они, кажется, датированы 2011 годом, но до мая 2013 с моим телом не происходило никаких видимых перемен. Поэтому для фоток ДО прекрасно подойдет.
Мы с сестрой на ее дне рождения. Очень смешно, что в тот день сестра говорила подружкам, что гордится мной, потому что я всхуднула. Что-то мне подсказывает, что она слукавила :) А в этом платье я ходила до апреля 2013 года и чувствовала себя в нем тесно. Чуть позже его пришлось выбросить. Когда я поняла, что в нем помещается три меня.
И еще одно страшное фото. Видали ли вы ламантинов?
Только ничего не говорите мне про супер-дизайнерский купальник :) Речь не о том сегодня.
Вот. Все. Я это сделала. Можно выдохнуть. Если вы еще не видели, как я выгляжу сейчас, то вот вам сегодняшняя фотка ПОСЛЕ:
Это новая я и мое новое тело. 59 кг. Я до сих пор полностью к нему не привыкла. Я ходила к психологу, чтобы начать понимать свое тело заново. Оно стало таким очень быстро - за каких-то пару месяцев, и я просто не успела понять, что произошло. А за пару месяцев ушло 20 кг. Вот тут я уже писала про то, что я сбросила вес. Но без фотографий. Зато с конкретными причинами, доведшими до результата. Я скажу сразу, что я в этом плане хреновый пример, потому что нельзя сбрасывать вес так резко. Я чуть не стала анорексичкой (по ощущениям, я к анорексии склонна), я теряла сознание, меня постоянно рвало, а еще я очень много плакала. Но все это осталось позади. Сейчас я чувствую себя гораздо лучше. И я занимаюсь тем, что привожу тело в тонус, делаю упражнения по утрам. Теперь у меня два волейбола в неделю, а еще я планирую заняться теннисом.
Немного сумбурно все это вышло. А больше всего хочется сказать следующее:
1) Лишний вес - он в голове. Полюбить себя - это, конечно, хорошо, но стоит четко понять, действительно ли вы себя любите или просто врете себе и окружающим, прикрывая что-то болезненное. К тому же одной любви к себе для того, чтобы привести себя в порядок, недостаточно. Нужно что-то ДЕЛАТЬ.
2) Что делать? Надо правильно питаться и заниматься хоть каким-нибудь спортом. Как минимум. Специалисты в помощь. Сидеть на кефире, устраивать разгрузочные дни и начинать бегать с понедельника - это туфта. Еще нужно ставить себе нормальные цели.
3) Самое важное. Тело всегда сигнализирует о том, что что-то не так. Вы не в тех отношениях, не на той работе, НЕ НА ТОМ ПУТИ. Возможно, лишний вес кричит вам о том, что в вас что-то накопилось, что вы сами удерживаете что-то лишнее. Не нужно ничего терпеть, не нужно собой жертвовать ради непонятных людей и непонятных целей, нужно идти туда, куда ты хочешь идти. Тело всегда отреагирует самым нужным образом.
Я ушла с одной дороги, иду к другой. И похоже, что моему телу это понравилось. Я не знаю, что с ним будет дальше. Я хочу поддерживать его красивым и здоровым. Я хочу его слышать и понимать, быть с ним в контакте, быть в нем. Оно у меня одно.
Такие дела.
P. S. Сиськи никуда не ушли, остались на месте :)
Можно начать эту историю стандартно. В детстве меня все воспринимали пухликом. А некоторые даже считали меня толстой и не стеснялись постоянно говорить мне об этом. Я слушала, кивала (не знала, как еще реагировать на эти слова), видела, что я реальный пухлик, очень комплексовала на этот счет, но училась делать вид, что меня это совершенно не волнует. Почти никогда не носила обтягивающее, обычно предпочитала что-то мешковатое и балахонистое, любила мужские вещи. В общем, да, всячески прятала то, чего я страшно стеснялась. Питалась как-то стандартно, спортом занималась, но это ничего не меняло.
Когда я окончила школу и перебралась в Москву, я весила около 64-66 кг. Вроде бы для моего роста в 176 см это и ничего, но я реально чувствовала себя полной. Еще у меня случались всякие романы, и каждый раз от этих людей я слышала, что я толстая/жирная/страшная, что мне надо перестать жрать/начать бегать/сделать липосакцию. Я это все молча проглатывала (опустим момент о том, почему я не посылала всех этих людей на хуй, это другая история), а похудеть не получалось никак. Не помогало ничего. Уже, наверное, ясно, что на тот момент обострились проблемы с самооценкой, уверенностью в себе и прочими важными для жизни штуками. Я только набирала вес, который уже на второй год жизни в Москве составлял 79-80 кг. И я была такой вот большой женщиной до весны 2013 года.
Итак, смахиваю пот смущения со лба и пощу фотки. Они, кажется, датированы 2011 годом, но до мая 2013 с моим телом не происходило никаких видимых перемен. Поэтому для фоток ДО прекрасно подойдет.
Мы с сестрой на ее дне рождения. Очень смешно, что в тот день сестра говорила подружкам, что гордится мной, потому что я всхуднула. Что-то мне подсказывает, что она слукавила :) А в этом платье я ходила до апреля 2013 года и чувствовала себя в нем тесно. Чуть позже его пришлось выбросить. Когда я поняла, что в нем помещается три меня.
И еще одно страшное фото. Видали ли вы ламантинов?
Только ничего не говорите мне про супер-дизайнерский купальник :) Речь не о том сегодня.
Вот. Все. Я это сделала. Можно выдохнуть. Если вы еще не видели, как я выгляжу сейчас, то вот вам сегодняшняя фотка ПОСЛЕ:
Это новая я и мое новое тело. 59 кг. Я до сих пор полностью к нему не привыкла. Я ходила к психологу, чтобы начать понимать свое тело заново. Оно стало таким очень быстро - за каких-то пару месяцев, и я просто не успела понять, что произошло. А за пару месяцев ушло 20 кг. Вот тут я уже писала про то, что я сбросила вес. Но без фотографий. Зато с конкретными причинами, доведшими до результата. Я скажу сразу, что я в этом плане хреновый пример, потому что нельзя сбрасывать вес так резко. Я чуть не стала анорексичкой (по ощущениям, я к анорексии склонна), я теряла сознание, меня постоянно рвало, а еще я очень много плакала. Но все это осталось позади. Сейчас я чувствую себя гораздо лучше. И я занимаюсь тем, что привожу тело в тонус, делаю упражнения по утрам. Теперь у меня два волейбола в неделю, а еще я планирую заняться теннисом.
Немного сумбурно все это вышло. А больше всего хочется сказать следующее:
1) Лишний вес - он в голове. Полюбить себя - это, конечно, хорошо, но стоит четко понять, действительно ли вы себя любите или просто врете себе и окружающим, прикрывая что-то болезненное. К тому же одной любви к себе для того, чтобы привести себя в порядок, недостаточно. Нужно что-то ДЕЛАТЬ.
2) Что делать? Надо правильно питаться и заниматься хоть каким-нибудь спортом. Как минимум. Специалисты в помощь. Сидеть на кефире, устраивать разгрузочные дни и начинать бегать с понедельника - это туфта. Еще нужно ставить себе нормальные цели.
3) Самое важное. Тело всегда сигнализирует о том, что что-то не так. Вы не в тех отношениях, не на той работе, НЕ НА ТОМ ПУТИ. Возможно, лишний вес кричит вам о том, что в вас что-то накопилось, что вы сами удерживаете что-то лишнее. Не нужно ничего терпеть, не нужно собой жертвовать ради непонятных людей и непонятных целей, нужно идти туда, куда ты хочешь идти. Тело всегда отреагирует самым нужным образом.
Я ушла с одной дороги, иду к другой. И похоже, что моему телу это понравилось. Я не знаю, что с ним будет дальше. Я хочу поддерживать его красивым и здоровым. Я хочу его слышать и понимать, быть с ним в контакте, быть в нем. Оно у меня одно.
Такие дела.
P. S. Сиськи никуда не ушли, остались на месте :)