Доверяйте себе!
Пыталась по переписке вернуть человеку уверенность в себе.
Меня очень поразила ее фраза:
"когда надеешься, что завтрашний день будет лучше - это более позитивно"... и еще: «я всегда готова к самому плохому…»
Мой ответ:
Откуда нам это известно что будет завтра? Может через полчаса случится сердечный приступ - и ага! Это просто мое мировоззрение, к которому я пришла в итоге. Живи СЕЙЧАС, дыши полной грудью, радуйся каждому мгновению, потому что ЗАВТРА может и не быть. А еще - решай
вопросы по мере их возникновения.
"Готовность" к плохому - прямой путь к болезням. Психическим и физическим. А в итоге - безрадостное существование и потерянный смысл жизни.
Ее ответ был таким:
В теории - согласна, даже пьяный может упасть с 9 этажа - и ничего не
будет, потому, что расслаблен. Когда напряжен - ломаешься сильнее. А как избыть эту неуверенность, и, как следствие - все время готовность к плохому? Доверия побольше? Так не могу, некому доверять, опять же - кроме себя..
Так СЕБЕ и доверяйте!
И знайте, что у Вас все получится. Просто верьте в это на все сто!!! Никогда не сомневайтесь.
Взращивайте в себе ощущение покоя, счастья. Каждое мимолетное приятное чувство (от солнечного дня, от приятного человеческого лица, от чего угодно) удерживайте в себе как можно больше, «раздуйте» его внутри до огромных размеров СЧАСТЬЯ, упоения от ощущения полной ЖИЗНИ.
Если надо решить насущную проблему - решайте ее спокойно, в полной уверенности в том, что Вы с нею легко справитесь.
Если в голову лезут мысли о возможных будущих проблемах, примените метод Скарлетт О`Хара: «Я не буду сейчас об этом думать. Я подумаю об этом завтра». А завтра, возможно, тех проблем уж и не будет или они окажутся не такими страшными.
А вообще, есть много способов научиться владеть собой и соответствующей литературы разного толка. От методов аутотренинга до трансерфинга реальности. От религиозных до магических методов. Выберете то, что Вам ближе, в зависимости от поставленных целей.