Жизнь научила следующему принципу - держаться как можно дальше от людей, которые называют аэробные или циклические тренировки термином "кардио" (часто произносится с характерной богемной интонацией).
Хороший знаток оной разновидности упражнений в курсе, что (а) эффект к "кардио" сиречь тренировке сердечной системы не сводится (если говорить о тренировочном эффекте то как минимум нагружаются сердечная, сосудистая и дыхательная системы), (б) есть нормальные устоявшиеся термины (аэробная нагрузка, циклические упражнения, упражнения на выносливость в конце-концов).
А "тренирующий кардио" скорее всего почерпнул знания не из классиков (Купера, Гилмора/Лидьярда, Пири), а из Men Health или подобной "популярной" литературы - где вопрос часто освещается, гм, зело сомнительно скажем так.
Comments 7
(The comment has been removed)
А "тренирующий кардио" скорее всего почерпнул знания не из классиков (Купера, Гилмора/Лидьярда, Пири), а из Men Health или подобной "популярной" литературы - где вопрос часто освещается, гм, зело сомнительно скажем так.
Reply
(The comment has been removed)
Reply
Leave a comment