Физическая форма
Давно замечено как крепко связаны душа и тело...Если нам грустно, плохо или просто непонято что ждет в будующем, большая вероятность что в ближайщее время придется провести с температурой или головной болью. Ну и конечно проблемы с самочувствием могут поколебать собственную уверенность. Есть и другая сторона дух укрепляет тело и оптимизм, улыбка вкупе с хорошим настроением...помогают выздороветь быстрее, дают силы. В то время как выспавшись, когда готов пройти без устали километры, само по себе тянет к положительному восприятию мира.
Для меня важно поддержание нормального состояния... К сожалению мое тело требует больших физических нагрузок, которые нельзя давать рывками, потому довольно много времени уходит на физ.форму. С другой стороны я не пользуюсь лифтами и редко устаю.