Принуждение к
Частенько бывает так, что делать что-то нужно, но не хочется. Самодисциплина вообще вопрос особый, но и её можно хакнуть. Дело в том, что некоторые обязательные процессы можно сделать вынужденными, когда воленс-неволенс ты их должен соблюдать.
Например, если не хватает силы воли откладывать энную сумму денег, можно договориться с бухгалтерией или банком, чтобы эта сумма автоматически уходила на определённый счёт.
Или, если не хватает терпения регулярно заниматься дома, можно записаться в тренажёрный или фитнес-зал. Да подороже, чтобы жаба давила, когда лень туда идти.
С трудом встаёте по утрам и во сне выключаете будильник? Купите такой будильник, который можно выключить только совершив определённое осознанное действие. Например, есть будильники, у которых пропеллер улетает, и пока его не вернёшь на место, будильник будет трезвонить.
Учите иностранный язык, а он не поддаётся? Табу на книги, фильмы и передачи на русском языке - всё соответствующее вон из дома, а на их место иностранноязычные фильмы и литературу. Хочешь что-то посмотреть вечером - бери словарь.
Я не говорю о том, что не нужно вообще заниматься самодисциплиной и положиться только на разнообразные хаки, но далеко не всегда нужно себя заставлять что-то сделать. Можно подумать и создать ситуацию, которая будет вас заставлять что-то сделать. По странной прихоти подсознания это гораздо эффективнее, чем самопринуждение.
via Тёмной ночью.